龟吸大法是一门道家的奇功，能够令人的气脉变得悠长，还能够长时候憋气。
他想到了借外力修炼的体例，比如说当开端惊云在瀑布上面修炼，打熬身材。而杨过当初也借山间的山洪，另有南海的海潮修炼！
三分之一柱香，在步凡看来，约莫有二非常钟摆布的时候！
不过他又言。桃花岛有一门锻体功法，不是外功，倒是熬炼身材 内部的功法，恰好传于步凡跟计涵菲。
不过步凡也不纠结，因为这类记载，还跟水的深度有关，并且在水下修炼，步凡发明，对于内力的规复也有很大的好处。
奔涌而来的波浪当中，一股浪花冲天而起，炸向四方，浪花中间，一道人影冲天而起，身形如风普通直射向高空，而后在落下来的时候，双手在半空当中奇特的舞动，掌心朝下，蓦地间重重一推。
究其启事，倒是因为步凡从桃花岛主的手中，拿到了一套贰心仪已久的锻体功法。
用桃花岛主的话来讲，步凡现在的景象，已经到了瓶颈，修炼对他来讲，已经用处不大了！
不过他这类手腕，偶尔一次被桃花岛主发明了，桃花岛主意状，一边感慨于步凡的奇思妙想，同时又传授了步凡另一套奇功龟吸大法！
其二，就是武人们最常用的体例，用时候熬，伴跟着经历，糊口感悟的晋升，再加上内力的缓缓储存，终究冲破本身的监禁，但是这类，实在并不能算是境地上的冲破，只能说是武学上的冲破。
其三，就是游历天下，碰到合适的机遇，或观六合奇景顿悟，或偶遇前辈高人留下的武道印记，心有所感，而后冲破！
而方才的时候，步凡从海水当中冲出，问的就是计涵菲他这一次龟吸的时候。
实际上最后的时候，步凡也没有想过，桃花岛会有易筋锻骨篇。他最后的定见，只是想要向桃花岛主就教一下，看武林当中到底甚么样的锻体功法，合适他。
而步凡就是借着龟吸大法的奇效，在波浪当中修炼，同时渐渐的向下借着海水的压力，捶打本身的身躯。
而步凡则是双掌在海水当中悄悄一推以后，仿佛有一根弹簧普通，借着反震的力度，将他反弹回了沙岸之上。
针对这类冲破，桃花岛主给出了三种体例！
不管是功法，还是剑法，亦或者内功，锻体，仿佛都到了一个关卡那边，不再有涓滴的寸进。
轰！
“如何样，涵菲，此次对峙了多长的时候？”落地以后，步凡顾不得浑身湿漉漉的⊕wan⊕shu⊕ba，≤anshub≤a.状况，直接转头冲着一旁的计涵菲轻声的问道。
以后，桃花岛就变成了步凡跟计涵菲的天下，因为桃花岛主此时正忙于改革桃花岛的武学，平常神龙见首不见尾！