第3末节“简朴进犯”。
然后是书的第三章《本质》，这章包含了12个末节。
第4末节“异化进犯”、“共同腿击的进犯组合”。
然后是书的第二章《入门》，这章包含了5个末节。
第2末节“热身”。
……
第3末节“截拳道”。
第6末节“反击”。
第3末节“闪避”、“滑步”、“敏捷俯身”、“仰后”、“旋身”、“滑步旋身”、“身材的摇摆”。
蒋艺已经在小形体房单独待了五个多小时，一共停止了三次超高效力学习，也就是说，他一共超高效力学习了三个小时的《截拳道之道》。
第3末节“操纵”、“拍击”、“捆手”、“压手”、“封缠”、“揿手”。
然后是书的第八章《截拳道》，这章包含了2个末节。
第2末节“步法”、“前滑步”、“后滑步”、“快速进步”、“踏前与踏后”、“绕至右边”、“绕至左边”、“踏入/踏出”、“快速后退”、“侧移步”。
此时，蒋艺的大脑里有一股念力，他操控这股念力去翻动旁观《截拳道之道》的幻影，然后《截拳道之道》这部截拳究竟际著作的内容，就以讯息的情势，不竭从胡想中快速窜入蒋艺的大脑，就近似于传输一样，变成了他此生具有的知识。
但是蒋艺却不需求如许，他操纵超高效力学习的体例，直接将《截拳道之道》这部截拳究竟际著作给传输到了他的大脑里，变成了此生具有的知识。更首要的是，让蒋艺感到欣喜的是，这些知识并非是死的，而是活的，他不但都记着了，并且还都能直接把握！
第1末节“虚招”、“实施”。
第5末节“八个根基戍守姿式”、“某些目标范围”。
这类超高效力学习是有限定的，每当蒋艺超高效力学习了一个小时，就会碰到限定，必须得歇息一个小时，才气重新在能够忍耐的头痛范围内停止超高效力学习。
第5末节“反击”、“以右前手反击先发进犯的右直拳”、“以左背工反击先发进犯的右直拳”、“以右前手反击先发进犯的左后直拳”、“以左背工反击先发进犯的左后直拳”。
蒋艺的设法就是，尝试看看能不能操纵玄色晶体超高效力学习的体例，去学习这些跟搏斗术、截拳道、MMA有关的内容。
因而，蒋艺开端尝试起来，他起首从《截拳道之道》开端尝试。
不知不觉，已经到了早晨六点非常了。
第4末节“渐进式兵器图解”。
第9末节“进犯五法”“简朴角度进犯”、“封位进犯”、“渐进直接进犯”、“组合进犯”、“诱敌进犯”。
第2末节“切确”。
第4末节“耐力”。
第11末节“截击”、“反击”。
蒋艺就是这么做的，超高效力学习一个小时，就歇息一个小时，而所谓的歇息，蒋艺并没有闲着，而是操纵这些歇息的时候，按照在超高效力学习中学到的内容，用身材停止练习。
然后是书的第四章《东西》，这章包含了6个末节。
然后是书的第一章《清空你的思路》，这章包含了6个末节。
然后是书的第六章《挪动性》，这章包含了3个末节。
第8末节“战术”。
第6末节“无形之形”。
第3末节“对敌预备姿式”、“头部”、“前臂与前手”、“后臂与背工”、“躯干”、“马步”。