体例（2），对待畴昔，畴昔只是一个故事，与我们看的电影，小说，电视剧，没有甚么辨别。只是这个故事讲的都是本身的人生经历罢了。
偶然，我们在不知不觉中，脑筋内里会闪现出很多畴昔经历过的事情，实在这些仅仅只是虚无缥缈的动机……但是我们落空发觉力与觉知力时，我们把这些自寻烦恼的动机当真，觉得我们所想的动机就是我们想要的设法，以及我们应当有如许的设法……
体例（1），对待畴昔，以为我们现在还是在畴昔的天下中持续编写我们的畴昔……！
如何对待我们畴昔的影象？
如果我们没有才气与能量去发觉这些在我们脑筋内里自相冲突，相互打斗的动机，不管我们活了多少年，有多大的年龄，经历过如何样的人生，乃至到我们寿终正寝……！我们都不会明白我们人生的烦恼与痛苦如此之多，没完没了，无穷无尽……！
为甚么会如许呢？
因为很多时候，我们脑筋只是在持续编写关于畴昔的回想与影象……！以及各种百般的纠结与懊悔……！
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畴昔于我们而言只是一个故事，或者是如同是我们自编自演自导的电影，又或者是一篇长篇小说……！
（2）每当我们回想畴当年，
在我们脑筋中的动机，一方面我们会假造一个正在反复的畴昔的经历，一方面我们会在我们假造的畴昔经历当中去点窜，去假定，去修改。分歧的动机在我们的回想中停止胶葛，指责，进犯，粉碎……！而疆场就在我们的脑筋里，直到我们身心疲累，精疲力尽，乃至是能够让人产生无穷无尽的气愤，烦恼，痛苦，发疯，发疯……！
如果我们感遭到气愤，烦恼以及懊悔，自责，表示我们并没有采取我们的畴昔……！我们试图去窜改我们畴昔的经历……！我们此时就会沉迷于畴昔影象与回想当中……！
如果我们把畴昔只是当作我们的人生经历与经历，本身去看本身经历的畴昔，我们是完完整全的采取了我们的畴昔……！
（1）每当我们回想畴当年，