这么久的吗?

时候一分一秒悄无声气流逝,过了不晓得多久,比及我肚子酸得将近抽筋时,师父终究开口了。

有些难度?

我按着师父的话照做,公然像师父说的那样,吐气的时候还好,没甚么特别的感受,但吸气的时候,因为耐久以来我都风俗用肺部呼吸,底子就不会用腹部吸气,肚子就跟块板砖一样,动都不会动。

一向反复?

我依言调剂坐姿,然后闭上眼睛,解除心中的邪念,用心感受四周的环境。

过了一会儿,师父的声音从中间悠悠飘来。

但吐纳详细要如何做,我就不清楚了。

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