薛武不晓得是天赋五灵根的启事，他在停止吐纳时只感觉非常舒畅，清冷的气跟着嘴涌入体内，感受身材一下轻了好多，仿佛一只胡蝶在他体内翩翩起舞，让他的感知变得非常明锐，能清楚感受吸进体内的气，如清泉般冲刷着经脉，最后融入体内，这是之前从未有过的感受。
半晌过后，薛武放下金羽鸾凤双膝跪地磕了重重一个响头：“弟子薛武，见过徒弟！”
全部屋子温度骤降，寒气肉眼可见。
薛武脑瓜子飞转，思路半晌后咽了口气缓缓开口道：“徒弟，是你这只山鸡...呸，仙禽说她想泡温泉，我才...嘿嘿。”
每一个境地又分为初期、中期、前期、顶峰、大美满。
待林慕白远去，薛武才缓缓穿上这身道袍。衣服特别称身，白绿配色闪现出一股清爽脱俗的感受，仿佛春季的气味劈面而来。衣服尾部有着些许竹子的图案，竹子矗立不平，如贰心中的信心普通，永不平服。整件衣服的配色与竹子浑然天成，仿佛一幅斑斓的画卷。
“兄弟，既然你看到了，要一起吃鸡吗？”
他手臂轻挥，一件红色与淡绿配色的道袍如飞鸟般落在薛武手上，他随即转过身去，徐行向着门口走去：“这是我亲身为你筹办的衣服，名叫“若谷”，储物袋中有着外门弟子的功法以及宗规...”
他面露贪婪的的翻开了“炼气篇”。
自徐涛那探听金羽鸾凤脾气傲岸，向来没有人能够跟她套近乎，哪怕徐涛都很少和其打交道，更别说喊他小金了，如果宗门内独一一个能叫她小金的，也就只要她的左券仆人云峰长老，徐涛的徒弟林慕白。
“真有这么肥吗？”林慕白打趣的摸着金羽鸾凤的肥饶的肚子，嘴角微微上扬打趣道：“小金，现在别人都说你肥了，还不减减肥。”
炼气第一层：心如止水，万念皆空，深吸一气，三吐而出，短气一吸，长呼而出，循环来去，心无它物，三刻而止，规复如初。循环来去吸气入体，在体内构成真气。
炼气期前三层是修炼的根基，决定今后修炼的根底。
炼气第三层：调剂一二，闭目而入，手置丹田，随气而动，深吸手抬，长吐手归，一刻而止，循环来去。一刻过后，切勿止步，构成八卦，摆布来去，十息过后，归丹田处。在第二层的根本上便可使体内丹田能够存储真气，便可做到以气御物。
“说说吧，这是如何个事？”林慕白并未看向薛武，持续挑动臂膀上的金羽鸾凤。
林慕白右手一甩，束缚住金羽鸾凤的布条刹时消逝，旋即弯下腰将金羽鸾凤接在手上把玩，淡淡道：“起来吧。”
最后通过吐纳通过调剂呼吸，将体内的浊气排挤，接收灵气入体。
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修行境地分为炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、炼虚期、合体期、大乘期、渡劫期。
明显薛武两次想把她吃掉的设法并非儿戏，内心已经对薛武产生后怕，已经产生了心魔没法散去。
薛武看动手中玉简，跟着上面修炼体例双腿盘坐练了起来。
“你需勤加修炼莫要懒惰。”说着，他的身子微微一晃，如一阵清风般带着金羽鸾凤拜别。
他曾经梦里见过的俊美女人与面前这位都略微减色很多，如果说梦里男人是满身暴露的是令人望而生畏，刻毒有点凶恶，而面前俊美女人揭示出的气质是天然的冰冷，文雅崇高。