首页 > 我！百岁老人，修仙被孙女直播 > 第36章 两女习武
“爷爷，您可别骗我，如果我变成一个大胖丫头，我就没脸出门见人了。”方韵诗一脸不信赖的说道。
“别说了，我好想睡觉。”林琳打了个哈切，弱弱的说道。
“为甚么，我不感觉本身没力量了，但是就提不努力来！”方韵诗苦笑道。
“调剂呼吸！”
“不可！”方运冷哼一声，神采一肃。
V信里传来一条信息。
两女记着今后。
两女刹时放松，放动手臂站了起来。
“别废话了，调剂呼吸，重视力集合！”方应用拐杖悄悄敲一下空中。
这个小册子是他这几天连夜撰写，是最合适不对了习武年纪的人的根本功法，还能增加必然的潜力。
“但是我睡觉姿式不好，一个翻身不就前功尽弃了，还不如让我现在就睡，明天再练吧，爷爷！”方韵诗抱着方运的胳膊撒娇道。
“我也一样，固然没有感受疲累，但是整小我仿佛一点力量都没有？”林琳坐了下来，端起茶杯一饮而尽。
但是这只是拔苗滋长，外加两女年事不小，已颠末失了习武最好的年纪，如果他伸手帮忙，那么两女将来的潜力就即是用尽，将会停止于练气期。
“坐下！”方运重重的用拐杖敲了一下空中：“翻开第二页，上面描画的是躺桩，你们今后遵循这个别例睡觉！”
南宫烟雨：“诗诗，我叫南宫雨，你早晨偶然候吗？”
两女顿时不在说话，老诚恳实的保持着站桩姿式。
连饭桌前的礼节都不顾，大口大口的喃了起来。
“很普通，是你们身材的能量耗损太大了，喝完酒从速持续吧！”方运再次说道。
“沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。”
“爷爷，为啥我不感受累啊，反而感觉很舒畅？”方韵诗似蹲非蹲，双手上拉与肩平行，猎奇的问道。
“小时候看父亲和哥哥他们习武挺辛苦的，我才不爱习武，没想到这么轻松。”林琳和方韵诗摆着一样的姿式，笑嘻嘻的说道。
“我也一样！”林琳扭头说道。
“太奇异了，为甚么早上喝茶的时候没有阿谁感受？”方韵诗大喊小叫的说道。
“身材和身材是不一样的，现在你们正处于极限状况，以是对本身身材的把控更加灵敏，这才会感遭到。”方应用食指悄悄敲打着石桌：“不要说话，集合重视力，渐渐体味你们身材的窜改。”
“听不懂，不想听，我想睡觉！”方韵诗勉强站起家来，想回到本身房中睡觉。