高平不由得想起来当初在武魂墓中易天极对本身说过的话“这归元诀乃是由阴阳二气会聚于丹田以内，构成内劲旋涡而成。这阴阳二气乃是六合间的本源，而天下间不管何种属性的内气，皆为阴阳二气演变。以是归元诀能够兼容各种分歧属性的内力，再加上内气旋涡的吸引，故而归元诀能够吞噬别人的内气为己用。”而如何将浅显内气化为阴阳二气，乃是归元诀当中的精华。
此时，高平丹田内尚未安静下来，阴阳二气划着圆形，在高平体内还是相互追逐撕咬。高平沉下心来。运起太极意境，节制着阴阳二气逐步扭转，靠近。“就是此时！”在丹田内阴阳二气无穷靠近之时，高平内心一声大喝。以太极意境御阴阳二气，在阴气当中留下一个阳眼，在阳气当中亦留下一个阴眼。直至此时，高平丹田内的阴阳二气才算安静下来。它们互为表里，相互依存。高平丹田的内力旋涡成了。
高平晓得如许下去他必死无疑。他苦苦思考着处理之道，这时他俄然想起宿世中常常会听到的一个名词，“四两拨千斤。”现在本身已经到了将近崩溃的边沿，那内气的碰撞本身已经没法禁止几次了。高平决定冒险试一下。并且论四两拨千斤的工夫，又有哪个能出太极摆布！正巧，高平获得了太极拳的真传。
接下来就到了归元诀中最首要的一步了，那就是构建内力旋涡。
高平慢悠悠的晃到那棵树下，内心却不像他大要这么安静。明天遭受的怪兽，更是让高平果断决计，尽力晋升本身的气力。现在他的归元诀乃至都算不上入门，只是有了一丝内力罢了。
经此一变，也算是因祸得福，高平的太极拳总算是真正的登堂入室了。他贯穿到了张三丰创建太极拳时的表情：独阳则不生，孤阴则不长；阴中有阳，阳中有阴；阴消则阳长，阳消则阴长；阴极则阳生，阳极则阴生，此为太极之境。今后今后高平终究不消在拘泥于太极拳的招式了，太极之境已经深深地刻在了他的心中，信手便可拈来。
高平谨慎翼翼的节制着这阴阳二气交汇与丹田当中。却不料这阴气和阳气一入丹田，就仿佛炸毛的公鸡一样，横冲直撞，在高平的丹田内斗了起来。高平大急！这类环境归元诀中并没有说过。他从速沉下心神去节制这阴阳之气，却发明他对这阴阳之气已经没法完整掌控了，只能略微窜改它们运转的轨迹。
高平内视丹田，发明那缕耗损大半的内力已经规复如初。他盘坐在树下遵循归元诀的功法将此内气一分为二，一部分内气运至阴脉，肇端于足内踝之下方，居舟骨粗隆以后，上行至内踝的上方，直行于下肢内侧，至股部内侧入于前阴部，向上沿着胸部内里，达到锁骨上窝的上方，出于颈侧人迎穴处。此乃阴气洗练之法。
只是这内力旋涡与易天极所说的不太不异，受高平太极之境的影响，这个旋涡竟然模糊构成了一个太极图的模样。归元诀仿佛产生了一些不为人知的变异。
而别的一部分内气则走阳脉，运起于迎香，上行到太阳经，然后向下沿着承泣，进入上齿龈内，回出环抱口唇，向下行至任脉处，再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角颊车，上行耳前，颠末足少阳经，沿着发际，达到神庭。此乃阳气洗练之法。