首页 > 误嫁豪门，战神老公蓄意偏宠 > 第341章 减40斤要多久？
李玉在劈面笑道：“等你真的减肥胜利了再来讲这话吧，减肥可不轻易啊，百分之九十的人都会失利的。”
“为啥啊？”
“一概不通。”
“那我建议您先在我们健身房办一个卡，然后请一名私教，然后每周抽出起码三天的时候过来安康，每次两个小时如许，您看能做到吗？”
不一会儿，又给他发了一个字：滚！
“你好，我这里的锻练主管，也是能力健身房的合股人之一，我叫陶庆生。”
陶庆生道：“那您但是来对了，我曾经帮忙两百多名会员胜利减肥，通过公道的活动和饮食，他们再也没有反弹，并且享遭到非常欢愉的人生。”
自从把屋子分给席婉琳后，他就住到了酒吧四周的一套公寓里，这里离贸易中间近，健身房也有好几家。
美女高低打量了一下他的身材，甜甜隧道：“先生，我看你五官根柢很好，身材比例也很不错，如果您真的瘦下来了，那必定是很帅的。”
李恒泽看了一眼，“晚餐就一根玉米一个鸡蛋，一杯豆浆？”
李恒泽交了钱，想明天就练的，但是他没有带活动设备过来，连个水杯都没有，因现在天就只是熟谙一下健身房的东西。
陶庆生更是心花怒放了。
“真的吗？我不信。”李玉激他。
陶庆生问：“您之前来过健身房吗？健身的知识懂多少呢？”
但是陶庆生给了李恒泽一份饮食表，让他务必遵循内里的食谱吃。
李恒泽分开健身房就去超市买减肥食品，甚么鸡胸肉、西兰花、全麦面包、玉米等等。
“好。”
李恒泽也不晓得为甚么，当他一旦下定决定减肥，就十头牛都拉不返来了。
“男的带男的啊，有甚么为甚么的？”李恒泽心内里想说的是，锻练要帮助他举铁的，一个女的哪有这么大的力量来帮助他。
他还发信息给邱帅：“邱帅，你要不要一起减肥啊？我看你也挺胖的。”
陶庆生笑道：“我们要先对您做一个身材测试，看看您的体重、脂肪含量等，再给您制定健身打算，您要晓得，肥胖是一口一口吃出来的，不成能一天就减下去，一下子减太多的话，还会风险身材安康，得渐渐来，我感觉起码三个月吧，多的话半年，看您能不能严格按我们说的去做。”
李恒泽和李玉分开后，当天就去了他家四周的一个健身房。
他当时想：减肥实在也挺简朴的嘛，我每天这么吃不就好了？
李恒泽夸大：“我不要女的，只要男的。”
剩下的李玉也吃不完，李玉劝他帮着吃一点，他也不肯，说是吃不完的话，就打包归去给同事吃，或者留着早晨吃。
“我们这里一节课普通是400块钱一节，如果您买很多还能够便宜一些，比如一次买个30节，便能够打8折……”
李恒泽一看这锻练就感觉靠谱，三十多岁，练得块头很大，满身涨鼓鼓的，都能够直接去插手选美的那种。
李恒泽问：“为甚么不是每天过来？每天过来不是结果更好吗？”
按陶庆生说的，他晚餐吃得很少，玉米鸡蛋豆浆吃完，充其量就是半饱。
陶庆生笑道：“如果饿的话，能够加一块鸡胸肉，加半截黄瓜，这些都是低热量的食品，但是低热量的食品吃多了也是会发胖的，以是必然要少吃。”
“我现在190斤，减到150斤要多久？”
“你就说如何免费吧。”