凌翊耐烦的听Lisa讲授着，涓滴不痛恨Lisa将他打得遍体鳞伤。
“到底是甚么项目啊？”
一个小时的搏击练习结束，凌翊已经是浑身黑青，帅气的脸也都被打肿了，不过嘴角始终挂着镇静的笑意。
在这里遍体鳞伤，总比在残暴的保存游戏中绝望要强。
“怕我受不了？莫非是肉身打仗类的活动？”凌翊挤了挤眉，坏笑着问道。
穿好护具，走到擂台，凌翊游移的问道：“我跟谁对练啊？”
“呵呵，那你就别把本身当男人好Lee。”
“这是自在搏击擂台。”
“我靠！”
这的确就像是虐菜一样啊！
说着，Lisa便脱掉拳套，走出了拳击馆。
凌翊仓猝猛嘬了几口，将剩下的营养液喝干，然后追了出去。
Lisa将他带到一个暗淡的场馆里，感到灯光主动翻开，照的凌翊有些看不清楚。
Lisa冷声说道：“连我最浅显的直拳你都躲不开，你的肌肉反应太慢了！爬起来，再来！”
“这是直拳，这是勾拳，这是正踹，这是侧踢。”
“王姐？王姐？按摩部的王姐呢？”
“增重？”凌翊惊奇的问道。
“最后一个项目？”凌翊一边喝着营养液，一边吃惊的问道。
Lisa身形一闪，一招直拳就朝凌翊的面门轰了过来。
“哦！我明白了！”凌翊紧接着问道：“那我应当如何增重？多用饭？”
他对本身现在的体重和身高，还是挺对劲的，增重的话，身材岂不是承担更大了？
这一拳速率极快，并且力道极大！
“你先回客房吧，我找个专业按摩师给你按摩一下。”
“好！”
说着，Lisa一招扫堂腿踢出，又将凌翊重重的击倒在地。
“弥补一下，歇息非常钟，然后我们停止明天最后一个项目标练习。”
凌翊咬牙站了起来，重新摆好防备姿式。
“不可，健身三分靠练，七分靠吃！以是你一旦挑选健身，就不能胡乱吃东西了！饭是碳水化合物，你吃了以后会持续供应给脂肪营养，想要在短时候内刷掉脂肪，就非常困难。我这里的营养液最合适刷脂增重了，你更加的吃，不敷的话，我明天再想体例多搞一些。”
完整不弱于职业男性拳手！
“哼，最后一个项目练久了，我怕你受不了。”
Lisa看着鼻青脸肿的凌翊，内心稍稍有些过意不去。
这一次的搏击练习，实在让他对搏斗有了全新的熟谙。
“每一次脱手，都是在磨练你组合根本招式，化解并反制敌手的才气。”
Lisa一边说着，一边给凌翊做了几个标致而流利的空击行动。
“脂肪和肌肉的体积比，是1:5。也就说，1公斤重的脂肪，占了五公斤肌肉的空间！如果你减掉10公斤纯脂肪，你的体型会非常有线条，马甲耳目鱼线全都会暴露来，到当时候，你的体重数据不会降落，反而会有所增高！就是因为肌肉比脂肪重！”
“当然了，在自在搏击中，体重越重，你就越有力量上风。之前我不是也跟你说过吗？颠末练习的重量级职业拳手，出拳的力量能达到本身材重的2-3倍，体重跟出拳的力量，是成反比的。”
“认识不错，但行动不对，你如许连本身的眼都快全挡住了，你只能看到我的拳头，却看不到我的腿。”