此时不过凌晨三点过半，天气黑得发亮。
李青虎瞪去一眼，火线有一个老迈娘端着面迎了上来，“砰”地一声，她把面置在桌上，二话不说拧成分开，好似自个欠了她千百块钱没还普通。
李青虎一觉入眠，只觉浑身无一处不疼，无一处不痛，肌肤下的肌肉构造酸胀非常，即使颠末大伯用药酒擦拭揉捏，也减缓不了，幸亏就寝却能让他临时健忘疼痛，并且敏捷获得答复。
一来跳绳熬炼小腿肌肉，不会过分利用大腿，二来跳绳需求全部手脚连络，既磨练均衡感，又能加强对于本身身材的综合调和性，非常合用，比很多传统的体例有效很多。
房门前，李腾山拍门两记，把李青虎叫了出来。
李青虎听完瞅瞅手捧的大腕，米粉四两，腌制的牛肉略显焦黑，几近铺挡住红色米粉，汤角上洒着葱花和鲜红的辣椒，相得益彰，边上还加了一个七八成熟的煎蛋，暗香诱人，一时令他食指大动，二话不说开吃了起来。
右联：明日国度栋梁！
李青虎讪讪说不出话来，他挠挠头，为先前的话感到些许惭愧。
从吃完早餐按五点半开端起算，到六点整开端练习，期间会有半小时摆布的消化时候，到点后的第一件事就是扎马步。
下午三点一过，李腾山踩着点唤醒李青山，揪着他来到天井开端练习，仍然没教武打套路，而是循着前辈传下来的体例，一点点磨炼李青虎的身材，磨炼他的本性。
练完拳，复练腿，练完腿，复练拳，更替间隙交叉力量练习和腾跃练习，习武的过程就是这么有趣古板。
实在无脸见人呐！
直到下午六点，练习结束，李青山扒完晚餐，回屋倒头就睡。
这十千米的短跑，仅仅是为了热身，李腾山带着个头不过他肩高的侄儿跑过了向南的山丘，一去一回，差未几便是十千米。
幸亏李青虎充足刚毅，他挺过了第一天的练习。
对于侄子的不满，李腾山的解释是多不受补，完整不是因为一颗野鸡子时价8毛，煎后卖价一块五的启事！
另一头。
“这家做米粉餐饮的老板是对从湘南来的公婆，他们做的津市牛肉还算正宗，味辣肉大、片儿薄，米粉柔滑，你每天练习，耗损很大，以是第一餐不但要吃饱，更要吃好。”
是以，李青虎这一操起绳，就是一千起跳，待到结束，已经汗如雨下。
因为他屁股底下就放着一具香炉，香灰中插着三支线香，稍有不慎，就有菊部着花的风险。
西伯利亚刮来的北风又近了一步，温度仿佛更低了。
“正所谓闻鸡起舞，当代报国志士听鸡啼就起来舞剑，我们习武之人，也要做到这一点。小虎你从未有体系地练过根本，但这一个月，我还是会严格要求、练习你。你最好不要抱有幸运的心机，如果受不了苦，我还是那句话，好走不送。”
横批：真是人才！
待李青虎气喘吁吁地返回村内，天气灰蒙蒙亮，做餐饮的人家开端燃起灶火，烟囱往外直冒出白烟。
奇特的是腹中却不觉饥饿，受伤的十指亦是规复如常，他暗觉诧异，倒是不知，他一觉足足睡过了一个日夜，满身不管是身材还是灵魂都规复到最好状况。
宅门很老旧，是两扇浅黑发红的乌木门，门两边贴着老旧的掉了色的春联。