现在是第三天的凌晨，也便是十月二十四号！
李腾山一丝不苟的神采让李青虎认识到这就是练习的开端。
待三百冲拳打完，紧跟着做二十个指卧撑，李腾山每数一次都会略停顿一两秒，保持卧撑的姿式的确让李青虎十指疼得欲生欲死！
李青虎瞪去一眼，火线有一个老迈娘端着面迎了上来，“砰”地一声，她把面置在桌上，二话不说拧成分开，好似自个欠了她千百块钱没还普通。
直到下午六点，练习结束，李青山扒完晚餐，回屋倒头就睡。
“小伙子，体力不可啊！”
从吃完早餐按五点半开端起算，到六点整开端练习，期间会有半小时摆布的消化时候，到点后的第一件事就是扎马步。
卧槽！
一来跳绳熬炼小腿肌肉，不会过分利用大腿，二来跳绳需求全部手脚连络，既磨练均衡感，又能加强对于本身身材的综合调和性，非常合用，比很多传统的体例有效很多。
不过两三分钟，伯侄俩风卷残云干掉碗中食品，舔得算是干清干净，可爱的是大伯李腾山竟然比本身还多加了一个煎蛋，李青虎为此愤激不平！
挥拳朝空，力发肩，传于腰，李青虎在一声声大喝声中，垂垂去感受本身拳头的力量，以及身材的力量。
“这家做米粉餐饮的老板是对从湘南来的公婆，他们做的津市牛肉还算正宗，味辣肉大、片儿薄，米粉柔滑，你每天练习，耗损很大，以是第一餐不但要吃饱，更要吃好。”
李腾山有些肉疼地收回茶杯，正儿八经地说：
左联：本日天之宠儿！
横批：真是人才！
俗话说力从根来，根在哪？根在大地，而连着地的是腿，是故腿力相称首要。
李腾山淡淡说：“他们也是对薄命人儿，在湖南故乡另有个孤寡白叟要照顾，可惜的是有个七岁的儿子在咱这地失落。他们苦寻了几年，始终不得，为此愁白了头发，之前老板娘是最爱笑的。”
李青虎讪讪说不出话来，他挠挠头，为先前的话感到些许惭愧。
但李青虎早从老爹那听闻过大伯一毛不拨、铁公鸡的称呼，信他才怪！
最简朴合用的拳法，不过乎冲拳，或许冲拳的叫法有些难懂，这里能够用散打的直拳来了解，独一分歧的是两种拳法气势分歧。
李青虎一觉入眠，只觉浑身无一处不疼，无一处不痛，肌肤下的肌肉构造酸胀非常，即使颠末大伯用药酒擦拭揉捏，也减缓不了，幸亏就寝却能让他临时健忘疼痛，并且敏捷获得答复。
“这...”
这十千米的短跑，仅仅是为了热身，李腾山带着个头不过他肩高的侄儿跑过了向南的山丘，一去一回，差未几便是十千米。
李青虎偏生有股固执，越说不可，他咬碎牙也要做到，愣是在短跑十千米以后对峙完扎马。
“誒，这你就有所不知了。”
奇特的是腹中却不觉饥饿，受伤的十指亦是规复如常，他暗觉诧异，倒是不知，他一觉足足睡过了一个日夜，满身不管是身材还是灵魂都规复到最好状况。
李青虎初涉门径，天然只能从根本的腿力开端练习。便是双脚外开与肩膀同宽，后微蹲，肩胛部肌肉向外周拉伸，双手朝前平举，不准耸肩，站好小腿，不过半盏茶，他已是双腿颤颤、细汗遍及。