李青虎痛骂一声，忙朝五指吹气，“看来是我功力不敷，你给我老子等着，迟早一指头戳穿你！”
概因青狼搏手十二式对应人体十二端庄。
彼时李青虎还不晓得牛皮下包裹的东西为何物，亦是不知大伯李腾山之以是居住仓州的村落不出世，恰是受困于沙袋。
身材综合本质方面有极大的进步，包含手脚调和性、耐力、力量以及体力，此中体力的增幅最为较着，不然本身没法这么快完成大量练习。
“额...”
李青虎尚不知本身材内的头绪已通，故气血畅达、精力充分，更是不知练就青狼搏手十二式意味着甚么。
他猛一罢手，牵动了身躯肌肉，顿时疼得龇牙咧嘴。
两个小时过后，太阳升至额前，李青虎抹去汗珠，他竟然提早完成一日的练习量！
跳绳：一百七十二次
欲练青狼搏手，必先通畅奇经八脉，唯有冲开八脉中的八道穴位，方才气勾连人体十二端庄，哄动气血。不然就是照虎画猫，练出的也是四不像的工夫。
玩转钢球，收益颇多。
一是练得指力，令十指矫捷如蛇；
“哈哈，好！这么练，才对我的门路！”
幸亏这疼痛来得快，去得也快，待他痛喊出声时，疼痛渐消，转而化为一股暖意充满于四肢百骸，竟然另有几分舒畅！
除此以外，还能舒通手臂经络、畅达气血、活动筋骨，故钢球又有健身球之说。
初始尚未有所收成，只觉石锁沉重，十指有力，可跟着习练的次数增加，更加举重若轻。
沙袋内部由几层厚厚牛皮包裹，坚固非常，李青虎不知真相，五指倏然抓去，只听“啪叽”一声，他腾腾连退数步，右手五指已然红肿！
深蹲：一百三十六个
跳绳：三百五十次
“哈哈，我也是有肌肉的男人了！”
抓，关头还是一个抓！
...
“小虎，不是我说你，你现在恰是发育的时候，何况练武的人，怎能不吃早餐呢？......”
这几点，对于习练指力的人而言，尤其首要。
跟着最后一式完成，他的脑袋倏然腾起一片白蒙蒙的雾气！
指卧撑：四十五个
“这，这难不成和指功有关？”
“哈！”
李青虎光是抱着青刚珠都觉吃力，更别提五指能玩转自如，幸亏发明母球中内含一颗子球，重量五斤摆布，拿来练手再适合不过，便是拆出子球，玩于掌间。
他一看本身的胳膊，不再是畴前的纤细肥大，略一发力，便有肌肉在肤下鼓起！
只不度日络经络和蔼血，对于此时的李青虎已经微不敷道，自他奇经八脉贯穿以后，气血畅旺，自交运作，百病不侵！
他渐有贯穿，不管钢球还是石锁，关头都在于一个抓字，十指不抓牢，再如何运力都徒然。
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
八脉之八穴：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，一时八道穴位十足被气血冲开。
“我，我这是如何回事...嘶，好痛！”
...
凌晨七点半，太阳冉冉升起。
在这段时候中，他打完了一套真正的完整的青狼搏手！但以他之前的身材本质和前提，还远远没法做到这一点。
一条触手打在李青虎的尾骨，攀附腰间；一条打在他的胸膛，侧卧喉部；另有四条别离捆住他的双手、双腿！