御武院执掌周迟在今后的时候里，一边让四皇子周环和石德瓦加强气感，一边开端传授他们养元气的功法。
周迟说:“你现在的外功火候还差几年，内功的火候要差几年，这中间另有融会的时候，融会得越好出功越快。”
周迟先教石德瓦和四皇子周环认知了气血行走的经脉线路，然后就传授他们运丹田气行走于分歧的线路的体例:气从下丹田起，最后再回下丹田，碰到难以通过的穴位，不能强冲而要聚气温养，天然通过……
南岭王冯异舒展的眉头伸展开来，带着一丝镇静说：“周兄！我此次从锻虎帐给你带来了特大喜信，还没来及说，周迟就出去了。”
周迟说完，走到室中的梅花桩前，蹲身抬手一掌击向一根瓶底粗细的木桩，这根半米高的硬实的木桩被打得歪向一边，没有折断没有倒地。周迟又来到另一根不异的木桩前，深吸一口气，一掌击向木桩，木桩回声折断，在地上滑出几米远。
在周天的专属习武室里，石德瓦正在打一套周家最短长的毙虎拳。
天子周天见南岭王对石德瓦还是疑虑重重，就问:“翊弟，你以为这戋戋一个石德瓦还能兴风作浪吗？”
周迟见石德瓦收了招式，禁不住喝采起来:“好――！石德瓦！”
短短两个月，能把这套高难的上乘拳法的诸多招式连接得几近没有马脚，加上石德瓦天生的霸道力量，石德瓦打出的这套毙虎拳的能力就算是面对武力值达到武尊的成名的武者，也会令之有所顾忌。
养元气的火候到了，内气天然充盈起来，下一步就到了行气练气的阶段。
南岭王冯异的眉头又皱紧了几分辩:“周兄！石德瓦如何叫我有种不安的感受呢？”
练气的功法，分歧的宗派都不大不异，周家的内功修法是上乘功法中的佳构。
周迟说:“皇上！四皇子是百年不遇的奇才，当然是另当别论的，四皇子的武力与石德瓦在伯仲之间……臣担忧这石德瓦……”
“石德瓦天赋异禀，他父亲大术师地点的德瓦世家和大谣师合党地点的党世家带领族人在永安岛哑忍数百年，这些都是人中蛟龙，周兄不成等闲视之啊！”南岭王冯异微叹一口气说。
南岭王冯异说：“一年半前，我侄儿冯踏不测埠从永安岛上获得了仓幺神刀，它等闲地砍透了我们王朝最好的铁甲，我不平气，亮出我那把切金断玉的宝刀，成果我的刀被砍出了一道小口――我那刀是用数不清的军人的鲜血喂出来的，曾被周兄封作旭瑞王朝第一刀啊！以后我带了万两黄金去了永安岛，却没能换回一把仓幺神刀。返来后，周兄为了交好永安岛，把石德瓦接来到御武院修习，公然永安岛又献给王朝的一把仓幺神刀，还是皇上圣明啊！此次我奉密旨带石德瓦献上仓幺神刀，到锻虎帐找大锻造师张冷破解刀的奥妙。一个小岛上的刀的锋利度赛过了以武力著称于大陆的第一宝刀，这奥妙本来是这刀中有一种我们王朝乃至全部大陆没有见过的新金属成分。张冷把从刀平分离出的这类新金属遵循原刀的比例插手到我们的合金钢里，再按我们的锻造工艺锻造出来一把刀。张冷锻造出的新刀与周兄赐给我的那仓幺神刀刀对砍，成果仓幺神刀被砍出个小豁口，这申明这永安岛上的刀的锻造工艺程度与新金属外的合金钢硬度，都不如我们旭瑞王朝，统统的奥妙只在那种新金属上。”