炼化灵气为真气不需吸纳任何杂质进入体内，在现在支流武道传承看来，天然要比炼精化气高超很多。故，支流门派中内功核心，便是如何吸纳灵气并炼化的法门；长生功第六层才呈现的呼吸吐纳法，便是武道天下最常见的吸纳与炼化灵气的法门。
听郭首要求，沈奇耐烦解释道：“师弟，我不是说过了么，你体质特别，固然合适走炼体之路，却存在着隐患。若隐患不除，即使炼体气力晋升敏捷，隐患也一样会越来越大。”
“确切是到后天四重中期了。”叶红梅微微点头，随即又感慨道：“修炼进度如此之快，真是让人有种做梦的感受呀。”
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提及来，有完美过三次的长生功为底子，又有培元丹以及不错的药膳帮助修炼，内院弟子的气力在畴昔的三个月一样进步神速。在前次旬日考核中，进步最快的弟子乃至已经将内功修为晋升到后天二重前期，直追郭重！
沈奇笑道：“时移世易，现在恰是我玄门崛起之时，师姐不必想得太多，只需英勇精进就是。”
沈奇则在一旁想道：内院、外院弟子所学武功有别，在一起练功并不便利，看来还得再斥地一个小练武场才行。
三人又结伴从山顶回到玄门，看到内院、外院弟子都在练武场上练拳或者练刀，叶红梅便畴昔巡查、指导起来。
精血从何而来？精血乃血液之精华，天然是靠人所食，日复一日补益而来。
食修之体以及食傀之事，沈奇都和郭重详细讲过，以是再次听沈奇提起这个，郭重立马摇了点头，道：“当然不想。掌门师兄，我不会再提炼体的事情了。”
嗯，这当然也是郭重晨练跟沈奇要求持续炼体的启事之一。
几十个外院弟子先是一愣，接着便都镇静起来。
只是，郭重在真气修炼一途较着既无资质又无悟性，从其冲破道后天三重已经有两个多月，培元丹吃了很多，却内功修为却仍逗留在后天三重前期。若无对比还好，可恰好叶红梅内功修为进步神速，即便郭重心机纯真，也感到懊丧。
如果今后有了真传弟子，沈奇才会将这类对玄门有特别意义的晨修体例传授。
当内里传来人语声时，沈奇才吐出一口长达一尺多的气箭，收功起家。
心机纯真的人，偶然是很固执的。
只是不管人食五谷杂粮，还是吃肉食补药，都会保存大量杂质在体内，便是帮助修炼的丹药，此中的杂质也只是少些罢了，而不能完整摒除。
沈奇在正殿玄门祖师画像前，面南而立，扫视诸内院弟子，朗声道：“前次旬日考核，康虎第一，单手举重以及身材敏捷都达到了后天二重前期的标准。本日考核，便还是由康虎开端吧。”
很快，早餐畴昔。
沈奇没有第一时候到练武场考核外院弟子，却在正殿查抄起11名内院弟子的修炼进度来――本来，内院弟子旬日考核的日子又到了。
“莫非你想变成只晓得吃，却连我、师姐和湘儿都不熟谙的食傀？”沈奇减轻了语气。
所谓炼精化气，便是将人体之精血炼化为真气。
郭重沉默不语。
略微一想，沈奇便明悟过来――这应当是早晨顿悟带来的福利！