刚才方志兴练习太极拳拳时，固然毫不消力，倒是气随心转，不知不觉，竟而动员了真气运转，这才明白太极拳中还包含了一套练气之法。如此真气运转之下，他天然也体味到了体内真气性子的窜改，想到紫霞真气由刚到柔，到现在的非刚非柔，他也模糊有了明悟，对于紫霞神功最后一层的工夫更是有了实足掌控。思及一向想要完美的混元功，对它的体味也是更深了一层，现在看来，混元功实在绝非仅仅是刚猛工夫，并且它要求的心与意合、意与气合、气与力合和天赋真气要求的精气神相合实在并无二致，方志兴思考之下，对于如何将混元真气如何转化天赋混元真气，天然也是有了设法，如此一来，混元功总算能够完整美满了。就是比之他完整推演完美的紫霞神功，估计也是分毫不差。
方志兴摇了点头，说道：“那却不然，过儿修习的混元功本来是没有属性的，只是为了快速精进，才显出刚猛之性。不过等他混元功美满以后，却又能刚柔合一了，到当时天然能修成这工夫。”混元无所不包，无所不有，天然不会仅仅方向于刚猛，方志兴以往固然感觉混元功并未美满，却也一向想不通此中要点地点，直到刚才练习太极拳之事，才偶尔悟通了此中事理。
目睹洪七公仿佛另有些迷惑，方志兴顺手收回一拳，看似轻柔迟缓，却又凝重如山，眨眼间已经击到了地上一块山石之上。劲力迸发，顿时将其击成了粉碎，恰是太极拳中的“搬拦锤”，看似轻柔，却能收回极其刚猛的劲力。方志兴贯穿太极之理后已经完整贯穿太极拳的精美之处，固然只打了一遍拳法，却已完整贯穿了此中四两发千斤之要，达到了柔极生刚的境地。他上一世本就走的刚猛门路，并且达到了极高境地，现在连络之下，顿时贯穿了至刚之境。由至柔到至刚不过一日之间，估计古往今来也是没有几人了。
“太极拳？这是刚柔合一的拳术了？”洪七公喃喃说道。他听到“太极”二字，立时想到了昨日和方志兴纵论刚柔之道之事，顿时想到了这里。
杨过在一旁目不转睛地凝神旁观，初时还道师父功力耗损，才将姿式演得特别迟缓，但看到一招似是真经中“手挥五弦”的工夫时，却见到方志兴左掌阳、右掌阴，目光凝睇左手手臂。双掌渐渐合拢，竟是凝重如山。却又轻灵似羽。杨过俄然之间似有所悟：“这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到师父竟然另有如此高超的工夫。”他在方志兴教诲之下，武学见地本就极其丰富，一经体味，越看越是出神，但见方志兴双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳窜改，精微奇妙，深晦非常。
两人晓得方志兴精通医术，也不推让，接下药丸服下，本身规复精力。
“前辈现在感受如何样了？”洪七公道感慨间，忽听方志兴问道。
见到杨过在一旁似有所思，方志兴向他说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。与你修练混元功要求的心与意合、意与气合、气与力合虽有不异之处，却又有些非常分歧了，你现在分歧适练这套拳法，今后我再传给你吧！”
方志兴点了点头，说道：“是的，这套拳法以先达至柔，而又生刚，进而刚柔相合，达到至柔至刚、非柔非刚之境，固然和降龙十八掌途径分歧，却又有异曲同工之妙。”如果说降龙十八掌是由至刚达到至柔而后刚柔合一的掌法，太极拳便是由至柔达到至刚而又刚柔合一的拳法，二者固然途径截然分歧，终究却相合为一，而又难分高低。