这是防盗章节，这是防盗章节，这是防盗章节――首要的事情说三遍。
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6.把烤盘再放入烤箱（往下放一层，要不上面庞易糊），200度烤20分钟，撒上香菜就好了
克、味精25克、白糖15克、胡椒粉5克、色拉油500克。
5、180度烤约莫20-25分钟取出翻面，并在大要刷酱汁，再撒孜然粉、五香粉，转200度烤到鱼大要干爽便可。
调料：秘制辣酱200克、洋葱丝50克、肉末25克、葱花成克、熟芝麻3克、盐3克、料酒10克、姜片5克、葱段10克、老油25克、色拉油4000克（实耗50克）、小米辣50克、姜、蒜米各25克。
营养代价
秘制辣酱的炒制：
质料：辣酱4瓶、腊八豆3瓶、广东产咸鱼500克、蚝油50克、海鲜酱50克、鲍鱼汁150克、鸡精20
制作：咸鱼切成0.3厘米见方的粒，同腊八豆用色拉油炒至酥香，加辣酱等调味品用小火炒约5分钟至炒匀即成。
炸鱼的油量和油温应按标准履行，当由七成热油温降至三成热时鱼就炸好了。
做法：
新奇鱼一条（约1250克）、蘑菇50克，番茄125克，鸡蛋100克，葱头75克，熟土豆500克，芹菜250克，花生150克。
菜品特性
香蕉烤鱼
调料
主料：鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适当、白菜、洋葱、宽粉（可按照小我口味增加各种涮菜）
3）另起锅下老油烧热，加姜、蒜米爆香，再加小米辣、肉末、秘制辣酱炒匀起锅淋在石盘内鱼上、撒芝麻、葱花即成。
食油100克，奶油调味汁500克，辣椒10克，香菜20克，干酪末50克。精盐适当，胡椒粉少量，黄油50克，白糖50克，味精适当，花椒2克，大料100克，香菜50克，秘制油100克。
3.配菜洗净切片或者切丁
4、将鱼放在烤网上置于烤箱中层，一个烤盘放在烤箱底层用于接住滴下来的油脂；
别的，萝卜和柠檬都含有大量的维生素c，不但能使一餐中的营养素更加均衡，另有防备癌症的感化。
2.面粉、咖哩粉和盐混和均匀。每块鱼裹一层异化粉。
烤鱼
制作关头：
提到烤鱼，人们脑筋中一闪而过的常常是巴掌大的活鱼或干鱼，像牛羊肉串一样直接放到炭火上，放少量盐、辣椒等调料，烤熟即食。风行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着较着的分歧，它采取“先烤后炖”的奇特做法，融会了烤、炖两种烹调工艺的精华。传闻川式烤鱼的由来是从非洲传来的，一名捕到鱼的非洲土著，烤了好久鱼还未熟，便把那条鱼插手汤汁调味料边吃烤，发明比以往任何时候都鲜美，今后就有了这道甘旨，烤鱼相传已有千余年汗青。
烤鱼的热量较高，而萝卜热量少，还富含炊事纤维，吃后可促进胃肠爬动，并且易产生饱腹感。是以，吃烤鱼时多吃点萝卜泥，能制止摄取过量的热量，有助于减肥。
3、用生抽、蜂蜜、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉、孜然粉，烤箱180度预热；
辅料：盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜