这项练习打算每天从早上七点开端，中午十二点歇息，然后下午两点开端，六点歇息，早晨从七点开端，十二点歇息，能够说这不是“天国”，而是“炼狱”，并且比科比更变态的是，李锋练习时要负重15kg。
他的技术仅仅是合用于之前的那具孱羸的身材，这具身材弹跳、力量等方面和之前差的太远。
篮球在李锋手中不断地被拍打着，与地板撞击收回砰砰的声音！
打算以下：
“或许李锋天生就是下一个本华莱士，小前锋，我们有鲁迪就够了。”
不过他绞尽脑汁也搞不清楚，只好自言自语隧道：
华莱士这态度让李锋有些恶寒，想想也是，一个老男人这么密切的行动，太基情了吧！
“锋，莫非这是传说中中国的洗精伐髓做到的，伊精进？！”
李锋的经纪人托尼愣愣地说了一句话，而这类话获得了在场世人的分歧附和，乃至有人想大声号令这是地球人吗？
托尼听了，赶紧一脸笑容，乐呵呵隧道：
李锋宿世见证过太多太多球员的生长，当然最着名就是科比和阿里纳斯。
初入nba的科比属于跳跳人，后代那神挡杀神的后仰跳投底子不会，新秀赛季季后赛他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球，又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球，就这犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队，当时的科比还很稚嫩，当时也不会有人会想到科比能获得81分，乃至另有人嘲笑科比不自量力。
中间的克里斯华莱士深觉得然。
现在，全部天下都以为本身是又一个本华莱士，李锋不想当本华莱士，但是身材与技术严峻不调和，李锋想要窜改这一环境，要做的与科比阿里纳斯一样，那就是“天国”般的练习，也只要凶恶的练习，才气让不调和的身材变调和。
“锋，传闻你想要打小前锋，按你的身材本质完整能够，但是你要拿出呼应的技术！”
霍林斯摇了点头，本身希冀太高了，如果一个19岁的少年，身材本质像李锋这么强，还具有乔丹的技术，那***真的是人类吗？
“克里斯，锋还年青，他的篮下投篮很准，这就够了，一其中锋不需求太多技术！”
但是，科比用既简朴也庞大的“6-6-6”练习体例击溃了以是质疑，就算有人不喜好科比，但是也不得不承认必须佩服他的球技。
霍林斯对李锋和快船的格里芬的两份体测成果停止比较，毫无疑问，李锋的体测成果比格里芬还要牛逼，这给了他很大一个欣喜，但是在别的方面，投篮传球等，李锋仿佛很不稳定，这让他非常非常迷惑，起码之前的李锋技术很差，但是很稳定，如何现在，搞得有点抽风兵士的味道。
“哦！这真是让人发疯！”
2，速跑练习，主如果30米缓慢跑。
“我只是不太适应。”
“锋，莫非伊精进把你的投篮才气带走了吗？”
6，每天集合练习一种技术，从最简朴的开端。
“本华莱华好，实在锋最喜好本华莱士了。”
3，三分投篮射中三千次。
莫非是易筋经？
冰冷的打铁声如同一桶凉水，将华莱士等人的热忱浇灭很多，华莱士忍不住说道：