别墅上面足有三百平方的地下室里，安排着各种百般的器具，五小我站在中心。
为了争一口气用心学习，固然今时本日的他不需求如许。为了庄严，他本来能够用其他体例对于陈羽帆，却决然挑选了擂台上的应战。这些，无不表示出他坚毅不拔的脾气，并且他也从没有遭到职位的影响，表示出各种坏风俗。
很简朴嘛！
绝对不能输，老子连精力强化液的痛苦都能忍耐，这一点苦算得了甚么？
夏雷立马蒲伏在地上，以很快的速率做起了俯卧撑，李刚和**仁也不敢怠慢。虽说苏鸿远不对他们做要求，但是两人一向以夏雷为目标。
如许一来，本来麻痹酸软的双臂感受略微好了一点，他低吼一声顶着苏鸿远踩在屁股上的脚撑了起来：“我不会输给任何人，方才不法则的二十个不算，我必然能够完成！”
苏菲古怪地看了老爸一眼，不由地抿嘴偷笑，这激将法也太较着了吧？
为甚么有的武学很强？
苏菲轻咬着嘴唇，越是往深处想，不由地小脸一阵发热。
他晓得苏鸿远但愿女儿跟本身在一起，他也能感遭到，苏菲对本身的感受，垂垂朝着男女之间的好感转移。可惜，本身的豪情天下里只要一小我，起码临时来讲，即便看到雅会色心大起，看到芙妮和姬丽娅会流口水，但那都只是对标致女生的垂涎，真正让他牵肠挂肚时候想起的只要一小我――仙蒂！
说完，他指着面前东西，以号令似的口气喝道：“俯卧撑一百个，负重20公斤深蹲一百个，这是最根基的开胃菜，先完成了再说。”
苏鸿远锋利如鹰的目光落在夏雷身上，沉声道：“李刚和**仁是跟着你学习的，对他们不需求有太多要求，能不能学好是他们本身的事。既然你要应战陈羽帆，既然你想争下一口气，接下来的日子你会很辛苦，有没有做好筹办？”
从38个重新计算，40个，50个，60个……
凡是来讲，第一个创出某种心法的人，都是这一脉的最强者，因为他是遵循本身的环境缔造的。这就比如一件衣服，遵循本身量身打造的衣服永久是最称身的，其别人再去穿这件衣服就不一样了。
重重地呼出一口气，夏雷满身都被汗水打湿了，终究完成了一百个俯卧撑，眼睛里冒出大片的细姨星。
等有了第一丝真气，便能够修炼心法了，这个时候一样要停止不间断的体能练习。不然身材强度跟不上真气生长，比如夏雷很清楚地看到陈羽帆一拳打来，身材却做不到呼应的反应一样。
要想进入最前期的心法修炼，必须颠末严格的高强度体能练习，才气激起第一丝真气。这个过程需求必然的时候，能够是一个月，也能够是一年，这就看修炼者的天赋和尽力程度了。
听着苏鸿远的讲解，夏雷内心对他的话非常附和。
没等他缓过劲来，苏鸿远的冷喝声传来：“俯卧撑熬炼的只是双臂肌肉，腿部肌肉没有任何颓废感，信赖一百个20公斤负重深蹲也能完成吧？当然了，如果忍耐不了，你也能够挑选放弃，毕竟就算完成了另有更多的练习等着你，过了月朔也过了不十五。”
也恰是这一丝精力力的融会，让本来已经有力的双臂，再次具有了力量。
老爸算得还真准，以本身的才气，五百个俯卧撑就是极限，一千个底子就是不成能完成的任务。