炼精化炁，或名百日关，是丹道仙术修炼之初关仙术，属于小周天丹功。小周天别名转河车，以泥丸宫为鼎，下丹田为炉，行炼精化炁之丹法。
人无念而举，便是身中“活子时”，这时一阳初动，有光现于眉眼（阳光一现），元炁产生，称为产药。小周天所产之药也称“小药”，别名“真种子”。
不是玄真道人不想再多说，而是现在场面实在是有些奇特，李煦宁凌薇两人在眼神交换，而元柳在旁一个劲儿盯着他两，至于那两憨货则在刷微博没停，玄真道人只好从速走人。
“正一”就是太极虚道的别称，同时也含正宗、正统、规整的意义。正一派也叫符箓派，以符咒为特性，正一派羽士，能够结婚。在宋元明期间，张天师被赐封一品，统领江南玄门，总领三山符箓（北宋时，龙虎、阁皂、茅山分传天师、灵宝、上清三宗经箓，称三山符箓）成为中国玄门传播生长中间。
约莫一个小时，一行人来到麻姑山脚下，此时李煦宁已有些站不住了，靠在路边长椅长停止呼吸法调度，反观其别人则并没如何喘气。据李煦宁所知，凌薇和憨货二人组皆是炼炁化神初级阶段，元柳与玄真并未流露，估计起码也有化神阶段乃至炼神阶段。
“我徒弟叫元玄真人，不过我也没见过他。”李煦宁耸耸肩，用眼神答复。
内丹仙术以炼精为初关，从人的性服从炼起，是以筑基阶段亦起首要补精，增能人的机能量。精是丹功的根本，保精固肾，为筑基一要务，其法以舌顶住上腭天池穴，促生***咽津补精。如老年人精枯阳痿不举，则又须用敲竹唤龟（女用鼓琴引凤）之法将真阳唤起，或以添油接命之术促生真阳，真阳萌动，玄关一窍自开，便可行丹功仙术。
龙虎山位于YT市东南二十千米处，是道指正一派的祖庭。东汉中叶，正一道初创人张道陵曾在此炼丹，传说“丹成而龙虎现，山因得名”。《云笈七签》载其为玄门七十二福地中之第三十二福地，历代天师及杰《龙虎山志》则称为玄门第二十九福地，有“仙灵都会玄门第一瑶池”之誉。
在龙虎山嗣教的张陵子孙二十代张谌，二十一代张秉一，二十二代张善，二十三代张季文别离建真仙观、张天师庙，和另一座三清观，并且带领龙虎山玄门昌隆，前后建有十大道宫，八十一座道观，五十座道院，十个道庵，其繁华气象可见一斑。自汉至今，桑海靡常，多数宫观早已废圮，保存者唯有天师府。
“莫非徒弟她发明了？”这是凌薇的眼神，脸上呈现一丝绯红。
一行人行走在路上还是相称惹人谛视标，先不说玄真师徒三人一身道袍，光是元柳凌薇这两位面庞姣好好似仙女般的女冠便充足吸引眼球了，李煦宁与他们比起来就毫无吸引力了。
麻姑山到龙虎山不过一百余千米，一个多小时便已达到龙虎山景区大门处，并在四周休整。
因龙虎山占地过广，顾念凌薇的环境，一行人决定直接乘坐观光车前去上清古镇。
不久，灵山秀水被神灵相中，即差两仙鹤导引张道陵携弟子出入于山，炼丹修道。山神知觉，龙虎现身，代替云锦。自后，龙虎山碧水丹山秀其外，玄门文明美此中，位居玄门名山之首，被誉为玄门第一瑶池。