告之方芳筹算闭关修炼后，谢禹拿起《泰岳力猿》及所作条记，当真的研讨起来，据功法上所说，一到三层熬炼皮肤和血肉，四到六层修炼内脏和经络，七到十层熬炼骨及精血，同时强化筋健以兼顾敏捷。
这炼体功法是邬家某个前辈目睹了灵猿强大的蛮力、以及敏捷的身材后，俄然脑洞大开，闭关十年后，自创的一门炼体功法，力度和敏捷度兼顾。
如果变异灵根具有者能修炼与之婚配的功法，能力比五系功法更加短长。以是在修真界，变异灵根者更受欢迎。
这功法一共有十层，前六层首要打磨身材，使身材变强变壮，前面四层在打磨身材的同时，同时照顾到身材敏捷度。
望着五长老拜别的背影，谢禹突的感受缺了安然感，落空了一道强有力的庇护，随即自嘲了一下，本身终归不能躲在五长老的羽翼之下，修真路上，必须得本身去闯。
风灵根由火、木两系灵根变异而来，冰灵根则由水、土两个灵根变异而来，雷灵根则由金、水、火三系灵根变异而来。
许是夏季，路上只要几个炼药孺子，形色仓促，当看到谢禹时，此中一人眼中闪过一丝非常的目光，就一闪而过。
五长老“哦”了一声，拿起两本功法翻看了半晌，慎重其事的道:“老夫建议你修炼《泰岳力猿》，这功法固然是黄级低阶，但幸亏轻易修炼。而这知名功法因为前脸部分缺失，先祖们一向在尝试却不得其解，老夫建议你不要好高骛远，将时候华侈在它上面。”
交代完这些后，五长老再度叮嘱谢禹当真修炼之类的话语，就独自出了家门。
但是这二者有着本质的辨别，炼体士没有灵根要求，只需求庞大的灵药支撑便可;而炼气士则需求在炼体前期觉醒灵根，有灵根者方可修炼。
谢禹只觉丹田处有千百根银针乱刺，痛不欲生，他不敢再驱动气流，只得运转功法，强行压抑住。
……
“哼，这但是你说的。”二长老眼中精光一闪，随即一敛而逝，厉声道：“老夫且交给你一个任务，待开春谢禹上山之时，你脱手将谢禹做掉，要不留陈迹，不然结果自大。听懂了没？”
问清位置后，谢禹径直来到灵药阁。灵药阁在四方修建正西方，也就是藏经阁与炼药班正中，是一栋双层木式修建。
待炼体大成后，修者有两个挑选:其一是持续修炼炼体功法，成为炼体士;其二改修炼气功法，成为炼气士。
和兴闻言如释重负，忙不迭信誓旦旦道：“此事就算二长老不说，长辈也要将谢禹这家伙先容掉，以解心头之恨。”
……
谢禹沉吟了半晌，取出一颗桑菊丸，遵循《泰岳力猿》所示修炼体例，修炼起知名功法来。
灵根具有者本来就少，一千浅显人里难寻一个，而变异灵根，那就更加希少，万不留一，乃至十万不留一，也不为过。
五长老点了点头:“将你所选功法拿来我看看。”
讲完这些后，五长老又将《泰岳力猿》修炼之法一股脑儿奉告了谢禹。临了，五长老又将谢禹带到一处药园，交给他一块玉简及五十两纹银，交代在他离家的日子里帮他把守药园，并叮嘱谢禹有甚么事能够找方芳。