固然萧家兄弟点了非常的炒青菜，但是齐修并没有像是煮大锅饭一样，一次性把非常一起炒好，而是一次一份的炒。
十字花青菜，是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，营养代价非常高，它是低脂肪蔬菜，且含有炊事纤维，能与胆酸盐和食品中的胆固醇及甘油三酯连络，从而减少脂类的接收，故可用来降血脂。
把油熬制一会，比及油大要的泡沫全数消逝，不等油烧滚，齐修就把菜梗倒进了锅中开端爆炒。
萧蚕愉悦的夹起了一片青菜吃进嘴中，内心充满了等候，这炒青菜但是需求二十块灵晶石一盘，这都跟销魂饭一样的代价，要晓得销魂饭但是只要四阶修士才气吃，而炒青菜只需求二阶修为就能吃到，如何看着炒青菜都内有韩坤。
但是青菜一进入嘴中，萧蚕脸上倒是暴露了惊奇，牙齿嚼动的行动一下子顿住了，口中的青菜一点也不像平时吃到的小店里其他美食那样，美食一进入口中美好的味道刹时就轰炸了全部味蕾。
把酸菜鱼放到传菜窗口上，齐修开端磨刀霍霍，筹办做新菜，他先筹办做的是炒青菜！
翻炒了一会，齐修又把中间那段，也就是青菜连着菜叶在那一段放入锅中持续爆炒。
没有切而是直接放入水池顶用水冲刷，先洗后切，是为了让青菜中的维生素不流失。
洗青菜的时候要有耐烦，菜梗里会有很多泥巴，要多冲刷才气洗洁净，不过，这水龙头放出的水并不是浅显的水，仅仅是冲刷了一遍，菜梗上沾着的泥巴就被冲刷了个洁净。
齐修走进厨房先开端做菜，因为根基都点了新菜的启事，本来常常在点的那几道菜反而没有多少人点了。
洗净的青菜上面还沾着水珠，看着非常的鲜嫩适口，齐修用两指悄悄一掐，“咯嘣……”一声轻微的脆响，被他掐的处所就这么干脆的断裂了。
不一会儿，他就把菜出锅了，盛到了一旁的盘中，一盘炒青菜也就这么成了。
反复了十遍一样的行动，把十份炒青菜炒好，每炒完一份他就把那一份顺手放到川菜窗口，而小一就会吧菜端上桌。
不一会儿齐修就把这些人点的蛋炒饭、拉面、麻婆豆腐等都上齐了，只剩下那些新菜没有做。
而十字花青菜性味寒凉、易伤脾胃，少量寒必暖和缓寒凉之性，能活血化瘀、散血消肿的感化，可用于妊妇产后淤血腹痛以及医治疖肿、丹毒。
此中所含的植物激素，能增加酶的构成，对进入人体内的致癌物质有吸附架空感化，故有防癌服从；别的，还具有促进血液循环、加强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有医治感化。
这青菜名叫十字花青菜，跟本来天下的青梗菜很相像，但叶子却比青梗菜要来的肥大一些、青绿一些，是自十大灭亡之地的风暴山谷，十字花青菜也是三阶灵草，普通环境下是被炼丹师拿来制作各种百般的丹药，但是现在却成了齐修做炒青菜的首要食材。
萧蚕看到面前的炒青菜顿时来了兴趣，看像面前桌面上的青菜，红色镶着蓝色边纹的瓷盘，瓷盘中的青菜菜梗青绿，菜叶深绿，泛着透亮的光芒，冒着丝丝的热气，披发着一股平淡的香味，还带有着一丝微不成查的甜味。
想手工拉面、腌萝卜只要小十二萧涂和修为只要一阶中段的老十一萧幸点了。麻婆豆腐也只要几小我点，而点了白切肉的老二萧令也没有再点东坡肉和销魂饭。