含有的大量植物纤维素，还能促进肠道爬动，增加粪便的体积，收缩粪便在肠腔逗留的时候，从而医治多种便秘，防备肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、风俗性便秘、老年人缺钙等病症。
固然萧家兄弟点了非常的炒青菜，但是齐修并没有像是煮大锅饭一样，一次性把非常一起炒好，而是一次一份的炒。
洗青菜的时候要有耐烦，菜梗里会有很多泥巴，要多冲刷才气洗洁净，不过，这水龙头放出的水并不是浅显的水，仅仅是冲刷了一遍，菜梗上沾着的泥巴就被冲刷了个洁净。
这青菜名叫十字花青菜，跟本来天下的青梗菜很相像，但叶子却比青梗菜要来的肥大一些、青绿一些，是自十大灭亡之地的风暴山谷，十字花青菜也是三阶灵草，普通环境下是被炼丹师拿来制作各种百般的丹药，但是现在却成了齐修做炒青菜的首要食材。
第一百二十九章炒青菜
这青绿的色彩，清爽的香味，让萧蚕耳目一清，就像是雨后阴沉的天空，表情变得非常的心旷神怡。
炒青菜的做法很简朴，萧家十二兄弟除了老十一萧幸和老十二萧涂没法吃，其他的人都点了一份炒青菜。
想手工拉面、腌萝卜只要小十二萧涂和修为只要一阶中段的老十一萧幸点了。麻婆豆腐也只要几小我点，而点了白切肉的老二萧令也没有再点东坡肉和销魂饭。
“这青菜看起来很不错。”萧蚕身边的老四萧阳赞道。
而十字花青菜性味寒凉、易伤脾胃，少量寒必暖和缓寒凉之性，能活血化瘀、散血消肿的感化，可用于妊妇产后淤血腹痛以及医治疖肿、丹毒。
没有切而是直接放入水池顶用水冲刷，先洗后切，是为了让青菜中的维生素不流失。
用旺火爆炒，如许既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被粉碎。
十字花青菜的服从有很多，这些服从在齐修学会炒青菜配方的时候就一并进入了他的脑中，他一遍回想着十字花青菜的先容一边拿起一株青菜，把菜叶一层层剥开。
不但是青菜，他不管是煮甚么菜都是一份一份的煮，就算不异的菜要煮十几份，他也向来不会因为嫌费事而直接把一样的菜一次性煮完，这是他对主顾的卖力。
齐修走进厨房先开端做菜，因为根基都点了新菜的启事，本来常常在点的那几道菜反而没有多少人点了。
不一会儿齐修就把这些人点的蛋炒饭、拉面、麻婆豆腐等都上齐了，只剩下那些新菜没有做。