普通环境下大量练习以后，人都会产生饥饿感。
发作力测试。
但只是这第一份打算，就足足用了两个小时的时候。
而在接下来的测试当中，宁宁则完整笑不出来了。
‘6－7，晨跑。’
敏捷性测试，隋强以b－和宁宁b－打平。
‘11.30－12，体操’
宁宁干劲实足，隋强也是尽力以赴，张易除了充当练习师以外，还充当了厨师的角色，只是他做出来的东西实在难吃。
而隋强但是在机甲大联盟受训过的专业机师，他晓得如许高强度的练习有多么可骇，看着本身那份练习打算不由得流下了盗汗，风俗性的怂了一下，问道：“这一天两天还行，要长时候……。”
‘9.30－11，神经反应练习。’
张易正吃的津津有味，听到这个题目看了一眼隋强。
这此中的学问极深，需求通过很多庞大的定律不竭计算，比如某一项练习耗损体内的某种特定物质会高一些，接下来通过食品弥补，罕见这类物质的食品就要多吃一些，并且每一小我的接收才气分歧，此中很难计算精确，达到完美练习结果。
这也是没体例的事情，有些食材如果动用太大的火候以及调味料会侵害此中的营养代价，普通环境下张易对待青菜的体例就是洗洁净让两人生吃，对待肉类则一概全用净水煮熟。
只是还没有比过隋强，宁宁很不对劲。
宁宁一胜一平n负的战绩完败给隋强，但现在两人没人体贴胜负，大汗淋漓的倒在胶面地上，不断的喘着粗气，明显这一早晨被张易给折腾的够呛。
第一项测试，速率测试，隋强和宁宁前后登上摹拟跑步机停止全速奔驰。
…………
隋强表示：“真的很难吃……”
宁宁和隋强一看这密密麻麻的练习打算，以及饮食安排，顿时感觉有些眼晕。
颠末摹拟机十种分歧的发作力测试体例，宁宁的发作力综合评分家然达到了b－，隋强毕竟受过专业练习发作力为b，相差并不大。
只是张易晓得这些根本测试有多费事与破钞时候，赶紧催促两人进入下一项测试中。
一天的拼搏尽力以后，宁宁和隋强在晚餐时终究提出了抗议，由宁宁挑头：“大叔，你做饭如何能难吃到这类境地。”
当然，在这方面宁宁仿佛本身就天赋不错，播送体操中的那些根本行动她现在已经能够一气呵成，柔韧性的数据并不出乎张易的预感。
这统统对她都是新奇的，因而她要求道：“大叔，这些东西都如何玩？”
方才插手完最后一天测验，进入暑假的宁宁迫不及待推开了大门，看到了一层当中的各种练习东西，以及很多她从未见过的设备。
张易当然也不成能只写一份练习打算就是完美打算，第一份打算是通过各种数值计算出大抵，然后通过每天的检测，查抄各种数据不竭调剂。