“别高兴的太早，要获得有好成绩，可不轻易，百里忍那小子就是，来了这里已经两个多月了，才气才晋升了那么一丁点。”铁孟山提示着文星玄。
“这肉是胖师兄吃的，我们有喝汤就已经不错了。”文星玄在一旁说道。
“胖师兄就那么一丁点肉如何够我们六小我分？”百里忍看到器皿内里一块只要两个手指大小的肉块不满道。
混天撞，以身材撞击物体，共同内里所述的呼吸功法，磨炼肌肉使之达到非常坚固和坚固，为今后的启纹和融纹打好健壮的根本。
修练过后文星玄拖着浑身的怠倦和疼痛走回了庶务部，只歇息了一会儿，又要停止庶务的事情了。
因而他的眸光当中暴露了沉稳的光芒对着铁孟山说道：“胖师兄我明白。”
强肌、炼筋和淬骨都分为三层，每晋升一层就增加前一层的两倍强度。
在赫莲宗的一处山间当中，一条庞大的瀑布有上百米的宽度，分有凹凸的地区，最低得都有三十多米，而最高的则超越两百米之高，凶悍的水流彭湃如千军万马，收回霹雷隆的巨响。
文星玄的马步不敷踏实，与缓慢的水流碰撞在一起以后，给强大的瀑布打击力量给冲到了瀑布的前面。
他脱掉了上身的衣服，他感觉直接操纵皮肉打仗瀑布的打击力结果会更好。
“胖师兄这不是明天修炼太累了么！”百里忍揉着肩膀说道。
过了好一会儿他终究缓了气过来，这个时候他眼中闪动着思虑的光芒，他在想他不是铁人，如许撞击不是体例，看来要先找一点硬度没有那么强的物体来撞击才是正路。
这结果方才好，文星玄很对劲用这瀑布来修炼，痛而不伤。
“咳，咳，咳！”文星玄这一下的狠恶撞击，力量压迫他的前胸令他一阵的咳嗽，差点就喘不过气来，并且身材反弹摔在了地上久久起不来。
“砰！”
“还啰啰嗦嗦干甚么？还不快点干活，真的想受罚吗？不过看你们那么辛苦，明天早晨，我给点好东西给你们尝尝。”铁孟山奥秘的说道。
远远看去，只见有着十多道身影在分歧高度地区的瀑布上面任凭着那强大的倾泻水流打击着身材。
一个上午的时候很快就畴昔了，午膳过后，是大师的自在时候，庶务部的世人都会操纵这一段时候来修炼。
如许真的能强肌么？恐怕还没有练成绩要挂掉了吧！文星玄在内心想着。
混天撞以身材撞击物体来修炼，可谓是随时随地都能够修炼呀，分歧其他的强肌功法需求找合适的场合来修炼。
那些都是修练雾冰决的肌体神纹弟子，赫莲宗内里没有极寒的场合，以是这庞大的瀑布根基上就是修练雾冰决的独一场合了。
“我每天都是这么尽力修炼得好么！只是不长力量我也不想呀！”百里忍低声的咕噜着。
“太好了，不消做庶务时候就多很多了，一天做庶务都花去了半天的时候。”文星玄说着暴露了欢畅的笑容。