柳旭点了点头，心中对本身的兵士非常得意，又问道：“不过先生固然精通炼体之道，可晓得此人体因何而强健，又如何更加强健？”
柳旭点点头，这话说的很对，习武乃是重体力劳动，必须有充沛的蛋白质摄取，纯真摄取谷物等碳水化合物是不能构建肌肉的。肌肉的增加就是一个肌肉纤维粉碎再重修的循环，这此中需求的蛋白质绝对是大量的。是以，想要培养一支优良的冷兵器军队，充沛的蛋白质供应绝对是必不成缺的。
“是！”周珺行了个军礼，眼眶有些红了：“师尊不但救我母子性命，又给徒儿报得父仇的机遇，徒儿铭感五内，没齿难忘！”
柳旭一听这话，立即问：“此话如何？”
别的，军队练习不是出产活动，只能耗损而不能出产，此中产生的机遇本钱也是个大题目，以是此时的西欧还是以雇佣兵为主，很少有国王能承担得起常备军。只要比及中心财务税收轨制逐步构成，后勤轨制逐步完美，从意大利城邦开端，才有越来越多的常备军，最后生长成普鲁士的常备军和任务兵并行轨制。
聪明人能够举一反三，陈空从武道入兵道，从修炼技击走到练兵之道，的确是一个优良的教头。
“人体之以是强健，是因为有肌肉！若说骨骼乃是人体支柱，肌肉就是运转中枢。肌肉靠在骨头上，以骨为轴，以是能够搬运身材，输出功力。是以，肌肉多者力量大，肌肉少者力不能缚鸡。当然，肌肉和肌肉各不不异，既有红肌白肌辨别，又有肌肉密度辨别，但是总而言之，肌肉越多人越强健。”
“先生不必如许，你我订交莫逆，同心合力，共同策划承平，这就是我的心愿了！”说着，柳旭又问伯龙：“伯龙，你看我第一批兵士，现在能够上阵呢？”
陈空这才回过神来，怜悯地看了一眼意志果断的周珺，持续说：“这锻体之术固然首要，却不如根骨首要，这根骨固然首要，却不如炊事首要！”
他是老江湖，从尸山血海内里滚出来的老油子，想来不等闲赞成，如果他都说好了，那这支军队的确是充足上阵了。柳旭如许想着，不由得笑道：“既然如许，你看他们和建奴比拟如何？”
“不，这还不可！”柳旭立即说：“蛋白质必须转化成氨基酸才气被接出操纵，而氨基酸又分为必须氨基酸和非必须氨基酸，大豆中的氨基酸不全面，不敷以支撑人体肌肉增加，必须搭配鸡蛋或者肉类，这也是我给兵士豆肉参半的启事！别的，牛羊肉中富含肌酸，这是增加体力、促进耐久的良药，大豆中就没有，这也是吃牛羊肉比吃豆腐更轻易强健的启事！”说着，柳旭叹了口气：“固然中原大地富庶非常，但是浅显农夫却面黄肌瘦，不比蒙古牧民，固然身材矮胖，却个个矮壮非常，打起来天然亏损！等我当政，必定要广开边贸，把蒙前人的牛羊都买过来，让中原人都吃得膘肥体壮！”
说完，他看看周珺痛苦的神采，心中有些不忍，不由得说道：“不过老夫另有一个不知切当不切当的动静，传闻此中一人‘菩提手’臧赫和太湖水贼来往甚密，如果柳公能剿除太湖水贼，或许能找到一些蛛丝马迹！”