陈空这才回过神来，怜悯地看了一眼意志果断的周珺，持续说：“这锻体之术固然首要，却不如根骨首要，这根骨固然首要，却不如炊事首要！”
“为何？”
“不，这还不可！”柳旭立即说：“蛋白质必须转化成氨基酸才气被接出操纵，而氨基酸又分为必须氨基酸和非必须氨基酸，大豆中的氨基酸不全面，不敷以支撑人体肌肉增加，必须搭配鸡蛋或者肉类，这也是我给兵士豆肉参半的启事！别的，牛羊肉中富含肌酸，这是增加体力、促进耐久的良药，大豆中就没有，这也是吃牛羊肉比吃豆腐更轻易强健的启事！”说着，柳旭叹了口气：“固然中原大地富庶非常，但是浅显农夫却面黄肌瘦，不比蒙古牧民，固然身材矮胖，却个个矮壮非常，打起来天然亏损！等我当政，必定要广开边贸，把蒙前人的牛羊都买过来，让中原人都吃得膘肥体壮！”
“建奴的兵士都是多年交战的老兵，从死人堆里爬出来的，不但战技纯熟，更是杀过人、见过血，不会被血腥所打击。而柳公的军队，精锐则精锐矣，却没有见过血，就仿佛宝刀未曾开刃，固然质地良好，却不能杀人！如果像要对抗建奴，每个兵士都要杀几小我，见见血，如许的军队方能纵横天下，无所害怕！”
说完，他看看周珺痛苦的神采，心中有些不忍，不由得说道：“不过老夫另有一个不知切当不切当的动静，传闻此中一人‘菩提手’臧赫和太湖水贼来往甚密，如果柳公能剿除太湖水贼，或许能找到一些蛛丝马迹！”
“既然如此，熬炼身材的要诀就在于增加肌肉量，那么甚么东西才气增加肌肉？这个东西就是蛋白质，我们所吃的鸡蛋内里的蛋白就富含此物，别的，大豆、豆腐、猪肉、牛肉、鸭肉也有，浅显米面中也有，只是数量极少，聊胜于无罢了。”
“归去以后，我就让你进入军中，你从班长做起，甚么时候练习成绩好了，就让你升任连长，等你当了连长，我就答应你讨伐太湖水贼，你感觉如何样？”
聪明人能够举一反三，陈空从武道入兵道，从修炼技击走到练兵之道，的确是一个优良的教头。
伯龙皱着眉头想了一想，渐渐说：“恕部属直言，如果面对大明边军，这支军队能够不落下风，乃至犹有过之，但是如果面对建奴精锐，只怕不能对抗。”
“人体之以是强健，是因为有肌肉！若说骨骼乃是人体支柱，肌肉就是运转中枢。肌肉靠在骨头上，以骨为轴，以是能够搬运身材，输出功力。是以，肌肉多者力量大，肌肉少者力不能缚鸡。当然，肌肉和肌肉各不不异，既有红肌白肌辨别，又有肌肉密度辨别，但是总而言之，肌肉越多人越强健。”
他是老江湖，从尸山血海内里滚出来的老油子，想来不等闲赞成，如果他都说好了，那这支军队的确是充足上阵了。柳旭如许想着，不由得笑道：“既然如许，你看他们和建奴比拟如何？”
陈空赶紧自谦道：“不敢，不敢，老夫见柳公保护，个个龙精虎猛，体格结实，就晓得柳公已经晓得练兵之诀窍，老夫不过是呶呶不休罢了！固然这些士卒技艺尚显青涩，但是只要略加调教，练上几招杀招，就能够纵横疆场，所向无敌！”
别的，军队练习不是出产活动，只能耗损而不能出产，此中产生的机遇本钱也是个大题目，以是此时的西欧还是以雇佣兵为主，很少有国王能承担得起常备军。只要比及中心财务税收轨制逐步构成，后勤轨制逐步完美，从意大利城邦开端，才有越来越多的常备军，最后生长成普鲁士的常备军和任务兵并行轨制。