晓得霍风是街舞社社长，跳舞方面有必然功底，秦黎算是挺放心的将于桑知的拉筋练习交给了霍风。
那么，就如许简朴的、小小的的打仗，便已经很够贰内心偷乐好久了。
于桑知听话压下身子……当然，凭她的程度只能压下一半。
霍风“啧”一声，皱眉说：“你现在压下去尝尝，包管姿式端方，还能压到底。”
趁着于桑知正往下压时，他俄然伸上，双臂圈住了她的腰！
霍风蹲地，摆出压腿行动，边启唇解释，“先来一组简朴的压腿行动。跟我一起做，左腿曲折，右腿伸直，左边膝盖与右腿之间呈90度，右腿要笔挺前伸，膝盖不成曲折。然后往下压，一组十个。”
“然后双手上前伸，极力压到最底。”
霍风做拳“咳”了一声，摆出一副严厉模样，开口说，“热身了没有？”
于桑知本身也感觉惭愧，昂首，一双眼睛巴巴的看向霍风。
霍风站在她身边，盯着她这对付的行动，一条剑眉高高挑起。
于桑知听他的话照摆，她的右腿伸出，反比如上劈面，霍风伸出的左腿……
于桑知不情不肯的往前走了几米，在一处面向墙壁的角落站定。
而那一刻，于桑知心机活动：好油腻的一双大猪蹄子！
他满脸对劲，薄唇微扬，“桑知，我的君子腿跟你的玉女腿是不是特登对？”
他预谋好久了，特想趁着练习跟她来一番肌肤之亲。
他不会感觉她如许的神采有任何冲犯…
不愧是他的颜艺少女！
他有百分之一百的信心，信赖他能够教好过桑知。
于桑知转头盯住他。
于桑知警戒的目光锁定他，半天不动，不听他的话。
于桑知跟着他的节拍，做压腿行动。
霍风立即心生一计，又道，“你把腿收回来，双脚脚底板相贴往回收，收到你的极限程度。”
这第二个行动也很简朴，只需求坐正身子，往前伸直双腿，并拢。随后，罢休伸直往下压，指尖触碰到足尖便可。
于桑知气得瞪大眼睛，“我肮脏？”
哼！
这还是女人吗？身材能那么硬？骨骼里缺光滑剂么？
她抿了抿唇，忍下心头的不平与不甘，照着他说的做。
但是，这个行动，能够帮忙她下压身子，拉伸韧带也是真！
霍风瞥了她一眼，再问：“都做了哪些热身？不会只是逛逛吧？这活动量不敷但是不可的。”
于桑知神采一黑，“霍风，练不练？”
霍风内心窃喜。
霍风：“不然呢？我都不介怀，你倒开端叫了。这么小题大做，不就证了然你内心的鄙陋么？”
比拟之下，于桑知的手只能伸到一半，只到膝盖位置就下不去了。
他是来帮忙她练习的啊。
但是，于桑知毫不信他的邪，“霍风，就算你的行动真有效，你也给我起开！换别人！”
成果就在此次压到一半的时候，俄然，一股力量从她后背压来，猝不及防的，将她生硬的身子又压下了五厘米不止。
如许一个简朴的行动，硬是让她做的特别刚，骨骼生硬啊…
霍风此时脸孔严厉，一本端庄的回，“没别的意义，只是为了练习你。你如果想歪，只能申明你肮脏。”
他只会感觉，她就是如许的神采，看着都很敬爱啊！