高高的瀑布砸落下来，打在身上非常疼痛，幸亏李锐已经在瀑布下颠末端一个月的残暴寻来，身材已经适应了这类强度的打击，没有被重若千钧的瀑布砸到，但想要抬腿就很难了。
“噗噗噗――”李锐不竭踢腿，瀑布砸下来，落在踢出去的腿上不竭发作声响，水花四溅，李锐感受本身站立不稳，但没有放弃，咬紧牙关持续踢腿，感受合用了些后加大力度和速率持续踢，垂垂找到了感受，身材重心越来越稳。
瀑布下练拳不但要重心稳，着力大，更要速率快，不然单腿难以支撑身材，收腿慢了会被瀑布打倒，这类极度卑劣的前提小练习有着莫大的好处。
紧接着，李锐改换另一条腿持续踢，行动不敢太大，太猛，恐怕跌倒，为了稳住中间，李锐不得不消脚指死死扣住空中，满身绷紧，腹部核心发力，确保身材的调和下和团体性。
李锐从速收紧了小腹，绷住肌肉，这才长吸一口气爬起来，看着滚滚而下的瀑布深思半晌，估摸着想要在核心区直接联络拳法很困难，必须从核心渐渐适应，核心的瀑布水流小一些，打击力没那么大。
瀑布轰但是下，轰鸣声震天响，水潭里，李锐不省人事的浮在水面上，脸朝下，渐渐逆流而下，后脑勺尽是鲜血流出，四周的水都被染成了红色，那么的触目惊心，透着几分哀伤和苦楚。
飞翔器放下李锐就仓促分开了，李锐很快来到瀑布下，爬上一块庞大的石头站好，任凭飞流而下的瀑布砸在后背，身材微弓，双脚稳稳的站在石头上，做了个微蹲的马步桩，绷紧了满身。
李锐顾不上伤口还没有好利索，再次钻到瀑布下练拳去了，一边深思着下次来必然带些告抢救治药过来备用，练了一会儿，李锐感受身材越来越矫捷，便原地不动，不竭脱手打起拳来。
过了半晌，李锐感受身材适应了瀑布打击，身材稳定下来，便双手夹紧在腋下，微微挺直了身躯，渐渐尝试着抬腿，但两天腿站立和一条腿不同太大，李锐感受重心一偏，身材一侧就别砸下来的瀑布打翻在地，滚了下去，落鄙人面的一块石板上，瀑布打在腹部，就像被蛮牛狠狠的踩踏普通。
凡事都只能循序渐进，根本才气安稳，李锐想到就做，快速来到瀑布边沿，站在瀑布下微蹲马步，适应了一下水流冲力，稳住重心后渐渐抬腿，感受能够，便将腿举高一些，做了个前蹬的行动，行动力度很小，幅度也不敷标准，但好歹踢出去没有跌倒，李锐大喜。
十几分钟后李锐感遭到了这个好处，练的更加冒死了。
高山上也能练拳，练刀，但内部压力全无，练习结果慢，底子没法和瀑布下练习来的好，瀑布砸落下来不但淬炼身材，还能进步人的重心稳定才气和进犯速率，相称于背侧重若千钧的瀑布在练习，结果天然好。
左勾拳，右勾拳，直冲拳┅┅李锐忘情的练习着，不知不觉半个小时畴昔了，李锐感受原地出拳的行动方法根基熟谙了，便歇息了一会儿，再一次钻到瀑布下练习起来，这一次李锐直接打起了军体拳。
飞翔器在水潭上空十米摆布高度悬停好，很快，一道人影从飞翔器底部直接的跳了下来，嗖――的一声，双脚如水，紧接着整小我都没入水潭当中，行动干脆利落，很快，这小我浮出水面，敏捷的朝瀑布下流去，行动纯熟，恰是李锐。