黄帝内经有云；“丈夫八岁，肾气实长，发齿更。”
如此站立，少则几秒钟，多至一分钟，即会感受四肢满身，有麻、热、胀、沉平分歧程度的感受，申明气血已达身材之梢部，是气行满身的标记。
说完，李仁甫便为玄宗做树模，并道，“宗儿你先按此法每日修炼，站的越久越好，旬日以内如果站出成绩来，爹爹便再来教你。
花想容，看了看小玄宗，道，“男像娘，女像爹，你说像谁？”
力量在这一阶段从某种阶段来讲便是身材资质的外在表示。
李仁甫与玄宗讲到，“武学分为筑基，后天，天赋，宗师，及大宗师境地五个境地，每个境地又各自分为十重。
李仁甫，搂了搂花想容的肩膀，安抚道，“会的，必然会的。”
很久以后，一声声啼叫，一个小生命呱呱落地。
花想容显得极其衰弱，却非常固执。
李仁甫敲了敲玄宗的头，“先别说甚么大宗师了。你个小鬼头，先筑基在说吧。”
时候如白驹过隙，转眼已是一年。
花想容伸出双手，从李仁甫手中接婴孩。
意义是，小男孩八岁摆布，肾气升发变得充分，乳牙替代，恒牙长出，头发变得富强。
八岁的玄宗此时已经长至五尺之高，长相担当了花想容的清秀显得极其姣美。
所谓站出成绩，便是你本日又十斤之力，到旬日以后有二十斤之力这便是成绩。
“宝贝啊！宝贝!你可真是老天爷给我们的宝贝。”
李仁甫笑嘻嘻的看着小玄宗道；“公然，还真是像你娘。只是可惜了我们在这蓬莱岛上，要过上五十年才气出岛，要不然说不准要勾搭江湖上多少女人。”
时候仓促而过转眼便是八年，这一年玄宗已经八岁了。
李仁甫见老婆这般道；“这些天，有甚么苦衷吗？我见你自怀了宗儿起。就总有些闷闷不乐。”
花想容白了李仁甫一眼，又道，“甫哥给我们宝贝取个名吧！”
“筑基期，最首要的是得气，我先将《玄心养气诀》的得气功法交给你你本身学会了冷静练习，带过七天我再来考教你。
李仁甫笑道，“看来是老天爷嫌咱俩太孤单了，给我两送了这个宝贝来啊。”
然后两手抬至胸前，抱起撑圆，五指伸开，十指相对，手心向内，似抱两球，呈臂半圆、腋半虚的姿式，手掌距胸约八寸，两手相距一尺摆布，松肩横肘，小腹微圆。头顶如绳吊系，以奋发精力；两目微睁，目视火线，以蓄养精力；肩部稍今后张，使气度开阔，无益于增加肺活量和精力的舒放；满身放松，无益于周身气血畅达运转。
筑基期内争斗拼的便是力量，纵使是晓得千方万法也不如增加几斤力量首要。
这一日，李仁甫将小玄宗喊至后山传授他技艺。
此中筑基境地最为最根本的境地最为首要。我们练功便如起屋子一样，筑基顾名思义就是打地基的意义。地基打的好，屋子才气建的高。爹爹本日传你的便是我玄心门的筑基心法，《玄心养气诀》。养气诀的关头在于一个养字。”
“大宗师？”玄宗一脸希冀，我将来就要成为大宗师。
魔宫据点，独一的一间略为上等的房间以内，李仁甫一手握着花想容的手，一手用温热毛巾为花想容擦拭。
李仁甫点了点头道，“想容你放心，我必然会破解出蓬莱岛的奥妙的，不会让玄宗与我们被困在这座岛屿。”