抽到第一组上场的是南边魔王战队，第二组的是东方龙王战队，第三组是北方狼王战队，而李欢地点的西方天王战队则是第四组。
在主持人的先容下，沈长安和周国峰带着淡淡的浅笑跟大师打了号召，沈长安作为此次比赛的裁判长给大师讲授了一下关于1000米跑需求重视的一些东西。
沈长安起首讲到了跑步的姿式，他说精确的姿式能够使跑步减少不需求的能量华侈，减少颓废，从而为进步时候打下根本。
跟100米近似，此次节目组也请来了省队的中短跑锻练员沈常安。
男人800米、1500米、3000米和女子800米、1500米属于中间隔跑；男人5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长间隔跑。
此次节目组安排的是每个战队作为一组一起跑，也就是25小我一组，分红四组。
第一组第一名天然是蓝安闲，成绩是3分05秒。
1000米在400米跑道上只要两圈半，很快一向处在第一名的蓝安闲就跑到了起点，而高冷则另有大半圈的模样，这个成绩差异就有点大了，当然大部分处在中间的选手还是能够的。
沈长安作为裁判长，亲身查抄了计时器、跑道和发令枪等，表示没题目然后这才表示比赛能够开端。
李欢晓得恐怕这也是依托扣篮来提拔选手的一个弊端，能够扣篮只是身材本质的一种表示，像耐力体力这类东西底子看不出来。
中短跑跟短跑分歧，对于起跑要求没有那么高，发号司令的时候也只要各就各位，没有预备，并且一起跑的人数多一些也不太轻易形成影响。
比赛开端前，四名导师抽签排定了挨次。
他扫视操场上红蓝吵嘴四个方队的选手朗声说道：“中长间隔跑是生长耐悠长的项目，长时候的持续肌肉活动是这个项目标特性。一方面它要求尽量减少能量的耗损，保持必然的速率，另一方面也要求在全程跑中能够按照比赛的环境具有加快跑的才气。以是，运动员在跑的全程中，如何精确把握技术和公道地分派体力是非常首要的。因为时候有限，明天我就大略跟大师说一下如何做，但愿能够给大师带来一些有效的东西，有助于大师成绩的晋升。”
而拉在最前面的则是高冷这个大瘦子，固然他是矫捷的大瘦子，但是体力不好一向是他的缺点，就拿此次1000米来讲，他早就忧愁了，只盼不要落到最后的100名去。
之以是挑选1000米而没有挑选1500米或者3000米，节目组也是考虑到了此次来节目标是官方专业的篮球爱好者，很多人都有本身的本职事情，常日里贫乏需求的耐力练习。
这个成绩如果用大学男生1000米的评分标准来的话，那是能够轻松拿到100分的满分，因为遵循这个评分标准的100分红绩是3分27秒，蓝安闲比这个足足进步了22秒，速率是相称快的。