“悟空，你这混小子还没吃完吗？”
全部早上的这一套流程都不是甚么高深的法门，起码在这个天下上不算，据徒弟说全部鸿元界但凡是想在武道上有所建立的都在练！有没有这么夸大悟空不晓得，不过全部弘梵刹的和尚都或多或少地在练倒是究竟。一向但愿有个好身材的悟空也入乡顺俗，从四岁就开端练起，到现在已经快十六个年初了。
一个的声音突破了这份安好，悟空的脸刹时垮了下来，三口两口把面前剩下的斋饭清理洁净，草草地清算了一下桌面，把钵盆拿到洗濯的处所简朴冲刷一番，对轮值清算的和尚抱愧地笑了笑，回身向斋堂外跑去。
如此三十六次，他缓缓收回双手，闭目歇息半晌后他又捡起皮郛大大地灌了一口，双手扶膝渐渐蹲下，上身顶直，右手扶膝缓缓按向空中，当右膝打仗到空中以后左手扶膝向前迈出；当左脚全脚掌着地后，右手扶膝跟上，再左手扶膝按向空中……如此再几次三十六次。完成后闭目立品歇息半晌后再次大大地灌一口水……一共十组行动，每一组行动结束以后都会闭目歇息半晌，每一组行动开端之前也都会拿起皮郛大大地喝一口，十组行动结束后皮郛也瘪了下来。
比及了后山面向东方的一处缓坡上时，他的身材已经全部活动开了，微热的感受让他不由又升起了一种情愿永久深藏此中的沉迷感。用力甩了甩头把这类设法摈除出脑海，解下腰间的皮郛，抬头大大地灌了一口后顺手把皮郛扔在一边。接着双手手指交叉，手掌外翻，高高地举向头顶，吸气的同时双脚以脚尖为支撑缓缓踮起；呼气，脚掌再缓缓落下；跟着呼吸身材像矗立的松树一样高低起伏。
看着一样的清粥小菜，悟空内心不由又升起了把辈分换成烧鸡的设法。这也是独一一件让他感遭到不太爽的事情，这里的早餐是向来没变过样的清粥小菜；中午好点儿，米饭管够，菜式上也会有很多窜改，萝卜、青瓜、南瓜……起码在食材方面他不感觉和畴昔的天下有甚么分歧，摒挡体例却仍然不是蒸就是煮，根基看不到甚么油水。至于晚餐？不美意义，没有！本寺的此中一条戒律就是过午不食。悟空一向很奇特本身这身肌肉是如何长出来的。
全部斋堂里很温馨，就连咀嚼青菜的声音都小到几近不成闻，悟空入乡顺俗地坐在那边，一口口悄悄地吃着，每一口都咀嚼得很细，没体例，只要如许才会让他的胃在吃完面前这点东西后产生饱腹感。
来到高山上的他两脚分开与肩同宽，双手握拳，屈臂沿体侧划出，右手向上，左手向下，同时屈腿缓缓抬起右脚，侧向左上方脸上渐渐闪现出莫明的笑意。与方才那些舒缓流利的行动分歧，这个行动做得沉重而又迟缓，肌肉根根坟起，仿佛是手里握着千钧重物普通！当左手架在脑后、左手架在腰间、右脚架在左膝上时，悟空停顿了半晌，然后，再向另一侧一样做了一遍……每个方向各作七十二次才算完成一组行动。一共十二组行动，每组行动七十二次，悟空做得很当真，一招一式，一板一眼，当寺中传来筹办早课的钟声时，恰好全数做完。