来到高山上的他两脚分开与肩同宽，双手握拳，屈臂沿体侧划出，右手向上，左手向下，同时屈腿缓缓抬起右脚，侧向左上方脸上渐渐闪现出莫明的笑意。与方才那些舒缓流利的行动分歧，这个行动做得沉重而又迟缓，肌肉根根坟起，仿佛是手里握着千钧重物普通！当左手架在脑后、左手架在腰间、右脚架在左膝上时，悟空停顿了半晌，然后，再向另一侧一样做了一遍……每个方向各作七十二次才算完成一组行动。一共十二组行动，每组行动七十二次，悟空做得很当真，一招一式，一板一眼，当寺中传来筹办早课的钟声时，恰好全数做完。
腹部又传来了熟谙的声音，有如雷鸣，肃立在那边的悟空纵身向远方掠去。远远地传来一阵淡淡的臭气，半晌以后他一脸轻松地走了返来――五脏庙清理结束！这时一抹嫣红在远方地平线上呈现，刚好日出，初升的阳光撒在白雪上辉映出一幅壮美的画卷。
荆国，弘梵刹。
看着一样的清粥小菜，悟空内心不由又升起了把辈分换成烧鸡的设法。这也是独一一件让他感遭到不太爽的事情，这里的早餐是向来没变过样的清粥小菜；中午好点儿，米饭管够，菜式上也会有很多窜改，萝卜、青瓜、南瓜……起码在食材方面他不感觉和畴昔的天下有甚么分歧，摒挡体例却仍然不是蒸就是煮，根基看不到甚么油水。至于晚餐？不美意义，没有！本寺的此中一条戒律就是过午不食。悟空一向很奇特本身这身肌肉是如何长出来的。
全部早上的这一套流程都不是甚么高深的法门，起码在这个天下上不算，据徒弟说全部鸿元界但凡是想在武道上有所建立的都在练！有没有这么夸大悟空不晓得，不过全部弘梵刹的和尚都或多或少地在练倒是究竟。一向但愿有个好身材的悟空也入乡顺俗，从四岁就开端练起，到现在已经快十六个年初了。
归去时的悟空与来时分歧，只见他低眉顺目，双手合什立在微含的胸前，双唇做着极小幅度的开合，轻柔而又带着莫明旋律的颂唱声从中溢出，在他的内脏和身材四周满盈。走得也并不快，仿佛是怕踩到过路的小生灵――这是行禅的标准姿式。
每一次他抬脚而起的时候，都有一缕肉眼很难发明的橙黄色土行之力沿着他的足太阴脾经进入到他的脾脏以内。当土行之力全部融入以后，另一缕藐小了很多的血气精华自脾脏内天生，接着方才土行之力的路程，沿着剩下的足太阴脾经流经到肺部，再经口中架着的天桥经眼角的睛明穴进入足太阳膀胱经，流经肾脏阴侧，经足背外侧到足小趾外端至阴穴流入足少阴肾经，上行流经肾脏阳侧、肝脏，流注于胸口正中膻中穴并动手厥阴心包经，终究融入心脏――自土行之力进入脾脏开端，至金行之力的肺部、水行之力的肾脏、木行之力的肝脏，终究究火行之力的心脏化为兴旺的气血，流入到身材的各处。与此同时又一缕精血自心脏上行入膻中，走任脉入肺，经天桥入督脉，环带脉经肝入脾，再回到督脉入肾，经地桥回到任脉，最后从膻中流转意脏――算是完成了一次涵盖统统十二端庄和奇经八脉在内的正反五交运转。