萧云龙点了点头，他笑着说道：“很不错，看到你们如此当真的练习着，我心中很欢畅。”
全部过程中，萧云龙一语不发，他以身作则，背负着上百公斤的哑铃重量扎着马步，他在鼓励着高云他们。
萧教官没有任何索求，反而是一心一意极其卖力的练习着我们，要让我们变强，让我们有庄严的活在这个世上，我们有什来由不对峙？有甚么来由要让萧教官绝望？
累一点算甚么？苦一点又得了甚么？！
“前次我教给你们的格挡戍守，你们上擂台给我演示一遍看看。”萧云龙又说着。
这个车商标的确是很合适怪兽的团体外型与它那彪悍非常的矫捷机能，v587天然就是威武霸气！
扎马步站个几分钟没有甚么题目，但武者的马步一扎，就是一个小时以上，加上现在有着哑铃的重量加持下来，更是减轻了这类承担。
很快，三四分钟过后，方侯、张伟、龙飞等人扎马步的脚步都开端悄悄地微颤起来，身材都在颤抖，每一秒钟的畴昔，他们都感遭到身材就像是背负着一座巨山普通，让他们都难以接受起来。
哒！哒！哒！
一滴滴汗水从他们的身上流淌而下，不竭地滴落在了空中上，全场沉寂无声，没有人开口说话，倒是有股让报酬之庄严寂静的气势在涌动。
是以，闲来无事的时候，也会有秦氏个人中的一些员工特地过来看看，目标就是为了图个新奇。
是男人，就咬牙对峙下去！
“好，那现在由你们来开端练习，你们站成一排，相互相隔一米摆布的间隔，开端给我扎马步。”萧云龙说道。
待到高云他们都演示结束后，萧云龙沉声说道：“看得出来你们这些天的确是很当真，不过你们的下盘仍旧是不敷沉稳。下盘要稳有两种体例，第一就是通过深蹲来加强你们的腿部力量，第二就是扎马步！”
“看清楚了吗？”
萧云龙的暴喝之声响彻而起。
高云他们都在当真的看着，体味萧云龙树模扎马步的行动方法。
在萧云龙的带领之下，高云、龙飞、方侯他们一个个也一样如此，他们眼中目光果断，咬着牙对峙着一动不动，他们看着随时都要支撑不住的倒下，但却又一向在凭着那股果断的信心在对峙着。
他们一个个肩头上都加上了重量不一的哑铃，特别是萧云龙两边肩膀上扛着的那庞大哑铃所带来的震惊力更是惊人，可萧云龙就像是一副雕像般，双腿沉稳的站着，一动不动，仿佛已经入定。