回到了本身院子里，南锋瞥见石头将饭菜都弄好了等着他呢！
不能昂首看，南锋只要低头吃。
凌晨醒来，活动了一下筋骨，跑动了一阵子后，吃了石头弄的早点，南锋背着战刀，提着吉他盒子到了颐园。
“这有甚么不敢的？我不返来，你还能一向饿着，听我的，我这里没甚么端方，让你如何来，你就如何来。”南锋对着石头说道。
洗漱了一下，南锋爬到了床上开端了打坐修炼，高强度的修炼了一天，不累是假的，南锋要降服的就是惰性。
和颐也有些愣，太重了，骏马跑都没这么大声音。
“流星身法，还分好几层，不过武徒只能修炼第一层。”低声喃喃着，在跑动中，南锋就开端对流星身法的修炼。
“阿离，你不能如许，再如许我活力了，甚么时候都要有个礼数。”和颐瞪了阿离一眼。
“来得还很早，持续！”看了南锋一眼，和颐就进房间了。
夜晚分开之前，和颐对着南锋招招手，“一向修炼太累，明天带着你阿谁乐器来，累了的时候，能够恰当的缓缓表情。”
中午餐，南锋在颐园吃的，和颐让阿离筹办了南锋的饭菜。
这让阿离的眼睛不竭更调位置，因为南锋太能折腾。
“这……南锋感谢和颐大人。”南锋对着和颐欠欠身。
耳朵好使，本来没事的南锋，这下真噎住了，一口汤没下去，全喷到一边去。
南锋看出来了，和颐穿戴的是晨练的衣袍，跟平时穿戴不一样，但有着另一样的美感。
和颐呈现了，不过是在外边返来的。
南锋坐直身子，要放下碗筷的时候，和颐将本身还没动的馒头推给了南锋。
和颐对着南锋摆摆手，让南锋持续修炼，她也是佩服了，不晓得说甚么好，南锋固然嘻嘻哈哈的，但修炼的态度端方，乃至说很刻苦。
打坐到了深夜，南锋才歇息，他不想华侈修炼的时候，但也要包管充足的就寝，状况好才不影响第二天的修炼。
放下吉他盒子，南锋就开端了熬炼，百战刀开端了挥动。
“今后弄好了你就吃，不消等我。”南锋一边洗脸一边说道。
“这跟在院子里跑马没辨别。”阿离非常不满，她是和颐的下人，跟了和颐很长时候，晓得和颐的性子，如许的环境对和颐来讲就是折磨。
“你的身法是浅显健身步，没有甚么前程，这个你拿去修炼。”换了一身衣袍出来的和颐拿出了一本文籍丢给了南锋。
南锋打沙袋，拳头、肘、腿、膝盖全上，是真正的近身搏杀。