脐下三寸有个红点，估计应当是下丹了，右边注有《天蝎决》之「小丹循环决」。
人们对不晓得的事情是猎奇的，但也是畏敬的。
凡修炼此功七日，下丹無感，必为无缘之人，勿要强求，反之害人害己，牢记牢记。
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意想诸天之光﹑星光﹑月光。化气通过满身毛孔吸入下丹，谙练后可無时不在的自交运转修炼，不消决计，就记取你吸诸天之灵气便可，待下丹有，冷、热、涨、麻、酸为初具气感，。
“近段时候，就不要去巡山打猎了，等几天去收了猎套，然后归纳一下经历本身吸纳一下合用的，另有需求完美的”。
另有一些平常小方剂，有健体的，怯病的，理气的，泡酒的，表里伤的包含万象，总之是毫无保存的教受给了冬寒。
此诀五行体质都可习练，此中以冷凉气感为极佳，其他次之。待七日背工放在此图上，到时，成果自知，口诀会显现其他部分，若無窜改，长练习此段口诀会强身健体，延年。
做平常人，最起码家人团聚，风雨可避。如若不凡那便能够是不归之路，此中的艰苦险恶，那是一个七岁小孩子能够明白的。
这也是知识，无人能包管一世承平，正所谓‘人活着间走，祸福两相依’。
夜晚产生的浊气要在阳光辐照才会上升，如果悠长的吸入倒霉于身材的生长，也分歧适天道规律，这也是爷爷的医道真言。
冬猎即将结束。这几天在练习口诀的同时，再细心琢麽一下猎人守则前面的，田野保存方面的技能，把能看懂的悟透记熟，遥远地区的人与繁华占不上边，而青山，绿水青草却不时相伴，以是要偶然候会产生突发一小我无助伶仃的前提下根基保存的本领。
是夜，冬寒又开端了修炼。
第二天，冬寒意想本身盘坐在浩大的星空下，意守下丹，渐渐能感受身材四周能量活动，有点像轻风轻抚本身的身材，舒爽怡然，有没法描述轻通达透，仿佛本身是一帘透明的轻纱，轻綿如羽在深蓝渺渺的星空里飘漾，星光似宝石包抄本身，让人意气豪发，似有一揽六合小，放眼谁与肩的豪情。
第五天，热感入肤，浑身如丝丝的雷电在表皮里穿行，麻痒却让人安祥舒透。
第六天，轻柔如细丝热感在肌肉里跟着心脏跳动四周涌动，感受力可托天。
翻开第一页，靠左边是一幅人体经脉图，满身线条中带着一个一个的穴点。
三两年下来也风俗了，每天都要在日出后，爷爷才叫冬寒修炼。
没有兴高采烈，也没有哀声感喟，只是奉告冬寒顺其天然，所谓命是天定，运气中有的是躲不掉的。
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也就是废了。有缘人将此练气诀第一段记下，待下丹有感方能明悟厥后的口诀，非论时候地点，找一平静之处站、坐、卧、躺都可。