如果伊斯特在边上，就会奉告她，呼吸法的熬炼，很多时候对心灵的要求比精神高。呼吸法是一种很奥妙的东西，每个能将呼吸法练得很强的人，都对关乎心灵的神通有极强的抗性。
“熬炼呼吸法，也能获得心灵异能吗？心灵视界？这是甚么才气？”索尼娅一时候有些胡涂。
索尼娅呼吸的频次一向在迟缓的降落。垂垂的降落到一分钟只呼吸一次。她的每一次呼气，都将身边两米范围内的灰尘吹开，然后每一次吸气，又将这些灰尘吸回。这些灰尘靠近到她四周一米的时候，就被一股无形的力场合禁止。垂垂的，一道由灰尘构成的圆环将索尼娅围在中心，让一旁自称飞毛腿的年青人看的瞠目结舌。
索尼娅双目紧闭，保持在熬炼呼吸法所需的入静状况。在这类状况下，呼吸法的熬炼会取的最好的结果，同时整小我保持着对外界事物的敏感度。
抓紧每一分每一秒的练习呼吸法，这已经成为了索尼娅的一种风俗。当别的报酬呼吸法的锻练感到沉闷无聊时，索尼娅却从呼吸法的熬炼中感遭到极大的兴趣。
索尼娅在黑暗中一样看不清六十米以外的环境。她晓得本身并分歧适留在深谷中构造大师练习和武装本身。这些方面伊斯特一贯比她有体例。为了让被派出来的尖兵们放心，索尼娅主动的提出要和他们一起来到最远处。她向尖兵们包管，如果发明仇敌，她会庇护他们安然撤回深谷，与雄师队会和。
但是对于索尼娅来讲，每一次熬炼呼吸法，她都能够清楚的感遭到此次熬炼对本身的结果。比浅显人强上百倍的天赋，让索尼娅感觉熬炼呼吸法是比熬炼筋骨肌肉更有效的熬炼体例。毕竟，她不过是一个女孩子，并且身材娇小。比起那些体重是她一倍以上的壮汉，单凭肌肉的力量不管如何也不成能获得上风。
秃顶怀特是索尼娅一向以来碰到的对于呼吸法把握最高超的敌手。不管是金刚体还是渗入劲，都是脱胎于呼吸法的应用。在和秃顶怀特的战役中，赤手空拳的环境下索尼娅占不到任何便宜。索尼娅尽力运转的呼吸法乃至能够开碑裂石，但却对秃顶怀特的金刚体造不成伤害。反过来秃顶怀特的渗入劲，却一度将索尼娅压抑住。这是索尼娅第一次碰到在呼吸法的应用上超越本身的敌手，也让这个高傲的少女一向耿耿于怀。
自从呼吸法面世以来，就以易学难精著称。几近每一个正凡人都能够学会呼吸法，但只要极少数人能够真正的将呼吸法应用到战役上去。对于浅显人来讲，学习呼吸法，就是一种强身健体的熬炼体例。