三人边吃边聊，更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得体味，罗铮也不坦白，将本身的设法和感受一一奉告，听了罗铮的话，老常欣喜的笑了，和老柳互换了一个埋没的眼神，两人对劲的暗自点头，一边催促罗铮多吃点。
“多谢常哥。”罗铮见身材公然好受多了，虚脱的力量放佛返来了普通，不由大喜，略微活动了一动手臂，也能运转自如了，欣喜的诘问道：“常哥，这是甚么高招，我如何规复的这么快？”
罗铮大骇，从速躲闪，蓦地想起老柳刚才交代的话，硬生生的停下了后退的脚步，用手格挡起来，噗的一声，擀面杖和手臂密切打仗，收回沉闷的声响，剧痛如同滔天的波浪砸了过来，嘴角疼的直抽抽，感受灵魂都在颤栗，但罗铮还是咬牙对峙，不让本身晕倒畴昔。
刚走到门开，就看到老柳过来，手上拿着两根巨大的擀面杖，罗铮猎奇的问道：“柳哥，不是已经吃过饭了吗，干吗，还需求擀面？”
老柳见罗铮的意志力竟然这么刁悍，对峙的时候更长了些，不由赞成的笑了，停下了进犯，让罗铮放松身材，遵循硬气功的导气之法歇息起来，看着罗铮满身高低的淤血和青紫皮肤，眼睛里的赏识之色更浓了。
两人起家来，看到老柳急仓促赶来，一脸焦心之色，老常悄悄说道：“好了，没事了，还好我及时赶到，这小子因祸得福，走，羊肉差未几了，你私藏的老酒是不是拿出来开开荤？”
“很好，就是如许，你要记着，想要打人，就必须学会挨打，抗击打才气越强，你的保存才气就越强，站好，放松，细心感受一下身材，有没有发明体内有一道暖流？不管有没有，都遵循老常教你的硬气功呼吸之法呼吸。”老常冷冷的说道，眼睛里尽是担忧。
罗铮很奇特老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完整遵循老常说的去做，细心感受身上的肌肉，发明肌肉确切生硬，并且酸疼难挡，正想问出来，就听到老常说道：“别出身，让肌肉持续坚固下去，不消怕，就照这个别例呼吸，晓得肌肉变软位置。”
罗铮能够感遭到老常浓浓的体贴，内心一暖，感激的说道：“放心吧，我今后会重视的，早就传闻过硬气功，可惜一向没人教我，感谢你。”
吃饱喝足，歇息了一会儿，罗铮持续砍柴，这一次罗铮没有那么玩命，但更专注了，力图每一刀都做到更好，一向到傍晚时分，晚餐后，罗铮筹办去修炼计算机，高中毕业，文明课程对于罗铮来讲是短板，必须尽快补上。
“这是硬气功，记着，当本身练习到极限的时候，就照这个别例做，最好是站起来，脚掌内八，微蹲，放松身材，手臂下垂，含胸拔背，结果更好，你小子也是，这么玩命的练习干吗？谨慎把本身练废了，刚才有多凶恶晓得不？要不是我及时赶到，你一口气岔畴昔就会留下内伤，到时候就费事了。”老常严厉的看着罗铮叮咛道，一脸责备之色。
“晓得了。”罗铮感激的报歉，心内里暖洋洋的，被人体贴的感受真好。
老柳没有理老常，而是高低打量着罗铮，确认没过后，一脸责备的说道：“你呀，就不能重视点，此次交运，有老常在中间看着，下次呢？”
“集训队的时候就应当教的，你的环境特别，现在晓得了也不晚，记着，凡事有度，欲速则不达，歇息一下，感受好点就跟我走，我炖的羊肉差未几了，内里但是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说道。