第一步，看清究竟。
日军轰炸珍珠港以后不久便攻占了上海，”格兰・李克菲说，“当时我在上海亚洲人寿保险公司做经理。他们派来一个所谓的‘军方清理员’（实际上是一名水兵大将），号令我帮手他们清理我们的财产。而对于这类事，我毫无体例，要不就跟他们合作，要不就算了，也就是一死了之。
不能，当然不能。
3.消弭忧愁的全能公式：
“我在船上和大师一同做游戏、唱歌、交友新朋友，早晨一向聊到深夜。到了中国和印度以后，我发明归去以后需求措置的私事，比起我在东方所见到的贫困与饥饿，的确是天壤之别。我丢弃了统统无聊的担忧，感觉非常舒畅。回到美国以后，我的体重很快增加了90磅，我曾患过胃溃疡的事也几近全忘了。我这平生中从没有这么舒畅过。我重新归去事情，而后再也没有病过。”
小结：
“我复苏地认识到：现在要改良最坏的环境。如果我找到体味决体例，一个全新的局面就会展现在我的面前：现在，如果把全部环境奉告我的状师，他或许会想到一条我向来都没有想到的对策。当时我决定第二天一大早就去见我的状师。早晨上了床以后，我睡得很结壮。”
怪不得我们会感觉，想要获得我们题目的答案是如此困难。这就比如我们一向假定2加2即是5，可这不是代表我们连一个二年级的算术题都不会做了吗？
让我们用实例来体味这类体例的效果，我要奉告你，一小我是如何把上面所说的那些体例真正付诸行动的。
第二种体例，在汇集形成各种忧愁的事及时，我偶然候会将本身假定成对方的状师。换句话说，也就是我要汇集一些对本身倒霉，有损我的但愿，以及我所不肯意面对的究竟。然后，我会把这一边的和另一边的究竟都写下来。这时，凡是会发明，真谛就存在于这两个极度中间。
“我担忧明天早上被关进宪兵队里。”
第二步，估计出最坏的环境，让本身勇于接管它。
2.逼迫本身接管最坏的结局时，我们就把本身放在一个能够集合精力处理题目的位置。
第一，问你本身：“能够产生的最坏环境是甚么？”
“第三，我极力想体例改良这类环境。我开端尽量享用所剩下的这一点点时候……如果我上船以后还持续忧愁的话，毫无疑问，我必然会躺在棺材里完成此次观光。但是当我放松下来以后，忘记了统统的费事，而这类心机上的安静，使我产生了新的力量，挽救了我的生命。”
卡耐基胜利金言
第三步，作出决定，然后遵循决定行事。
不拼搏一番，
5 降服忧愁的4个步调
我问霍基斯院长，这是否表白他能够完整撤除忧愁了呢？
“因而，在观光前，我去买了一副棺材，带着它上船。我和轮船公司商定好，如果我在旅途中归天的话，就把我的尸身放进棺材，储藏在冷冻舱中，一向把我运到故乡。然后我就开端踏上路程，内心只想着奥玛・凯恩的一首诗：
可大多数人会如何做呢？
第一步，我们要放弃惊骇。
那我们应当如何办呢？
如果我们需求考虑究竟，爱迪生曾慎重地说：“一小我为了制止花时候去思惟，常常会用各种手腕。”
答案是：我们应当学会以下三步阐发题目的根基步调，并操纵它们来处理各种分歧的困难。