陈羽来到的时候，佛罗伦萨的练习已经停止了一大半，剩下的时候里，维尔乔沃德并没有让陈羽跟着球队打练习赛，而是让陈羽和几个刚签约的年青球员跟着体能锻练凯西做力量、速率和矫捷性练习。
“你之前踢球的时候必定是体能狂人，都这么长时候没有体系练习了，明天竟然支撑了下来，说真的，当时我都替你担忧。”
方才练习的节拍很快，时候也只要90分钟，锻练不成能在现场针对每一个球员犯下的弊端都停止详细的指导，练习后的二次总结就成为了一项首要的内容。
陈羽苦笑，技术不好能够练，身材不好莫非也能练出来，或许能练着力量，或许能练好体能，但是发作力，速率，这些亚洲人和欧洲人是很难比拟的，更不要说和黑人比，不过面对这位助理锻练的美意，陈羽没有借口，只能承诺下来，极力去做。
在回家的路上，高飞非常佩服的说道。
陈羽摇点头，没有再说甚么，他也累得不想再说甚么了，固然练习只要半个小时，但是练习非常松散，没有一点歇息的时候，强度也很大，已经两年多没有正规练习的陈羽必定很难适应下来。
上午剩下的练习时候不长，半个多小时以后就结束了，现在间隔联赛开端只要一个月不到的时候，球员们中午不回家用饭，都留在基地里吃营养餐。
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固然这只是一支丙2的球队，但是饮食仍然非常科学，现在中国海内球员们的食品首要也是以牛肉、鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类，以及新奇的蔬菜生果为主，但是在这里吃的体例和海内不一样。体能锻练说：固然运动员要以牛排、羊排以及鱼、蔬菜、生果为主，但是这些东西不是随便吃的，吃的挨次、摄取量都是有讲究的，如果吃的挨次不对，会影响接收，应抢先喝半杯冰的橙汁，然后再喝汤，接下来吃蔬菜沙拉和烫熟的蔬菜，然后才是吃主食，最后才吃牛肉、羊肉和鸡肉、鱼肉等脂肪类食品，饭后半个小时以后能够再吃一点生果，如果乱吃的话，最后15分钟的时候常常体力会跟不上。“
“对峙下去，中国人，你必须对峙，在比赛中，你不会只跑这点间隔。”
维尔乔沃德的话说的很刺耳，但倒是究竟，陈羽固然晓得本身的身材没有多少潜力可挖，但还是决计苦练一个月，先规复到两年前的状况，然后看看能不能有所进步。
陈羽咬了咬牙，他已经在对峙了，当年没能成为一名职业球员就是因为身材本质太差，那天维尔乔沃德难堪陈羽，只给了他三非常钟的时候，其实在某种程度是帮忙了陈羽，如果让陈羽跟着球队练习几天，维尔乔沃德必定能够发明陈羽身材本质上的缺点，而只给陈羽三非常钟的比赛时候，却恰好让陈羽绑定的郝东的足球认识阐扬了感化。
不过陈羽没法说出来，就算说出来也没有人会信赖，现在是一个科学的期间，这些怪力乱神的事情已经没有了，他只能默许本身曾经是体能狂人这个说法。