首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第31章
妇女在夏天情感极不稳定，特别是更年期的妇女，如遭到情感刺激，则会烦躁不安，久久不能入眠。这主如果因为心肾阴阳平衡而导致心火亢盛，从而呈现失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、腰膝酸软、小便短赤疼痛、舌尖红、脉数，应对症滋阴降火，《本草纲目》提出了枣仁安神丸、二至丸等用于滋阴降火的丹方。别的，多吃酸枣、红枣、百合或者植物胎盘等，也能够养心肾。
《本草纲目》中记录，梨甘、寒，无毒，能够治咳嗽，清心润肺，清热生津，合适咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的帮助医治感化。普通儿童可将雪梨冰糖水当作平常饮品。不过，梨虽好，也不宜多食，因为它性寒，过食轻易伤脾胃、助阴湿，故脾虚便溏者慎食。上面就是雪梨冰糖水的详细做法：
2．老年易发肾阴虚火
制法：雪梨去心切成小块，然后与冰糖同放入锅内，加少量净水，炖30分钟，便可食用。
有些孩子动不动就发热，只要一着凉，体温立即就会降低，令妈妈们忧?不已。中医以为，小儿发热多是因为肺卫感受外邪而至。小儿之以是几次遭到外邪的侵犯，主如果因为肺卫正气不敷，阴阳失衡，能够多吃一些薏仁、木耳、杏仁、梨等润肺食品。
质料：雪梨2个，冰糖适当。
这个夏天特别热，老陈头一家人都上火，儿媳给每小我都筹办了牛黄解毒丸。成果有人吃了药，环境好转了，而有人还是一如既往。实在上火有分歧的环境，男女长幼环境各有分歧，不能一概而论。要按照分歧人的详细环境，对症清火。
老年人轻易肾阴亏虚，从而呈现腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入眠困难，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干或口舌腐败、舌质红，或仅舌尖红、少苔、脉细数，应对症赐与滋阴降火的中药，如知柏地黄丸等。饮食上应少吃刺激性及不好消化的食品，如糯米、面团等；多吃平淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等；多食富含B族维生素、维生素C及铁的食品，如植物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。
3．女性易发心火
1．孩子易发肺火
第二篇第四章第7节 男女长幼，清火要对症