首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第79章
《本草纲目》里说,银耳性平无毒,既有补脾开胃的服从,又无益气清肠的感化,还能够滋阴润肺。百合甘寒质润,善养阴润燥。二者同煮粥食用,是对抗秋燥的最好炊事。将银耳、百合、粳米洗净放入锅中,加净水适当,用文火煮熟。能够插手适当冰糖。每日一次。
小张吃了一段时候百合银耳粥,发明秋燥的症状开端减轻,特别是嘴唇不像本来那样喜好起死皮了。同时,她也戒掉了本来顿顿不离的麻辣鸡翅,毕竟还是安康最首要啊。
本来,热性食品本来就会滋长枯燥,而到了春季,赶上“秋燥”,环境就会更严峻了,如此下来就会伤阴。而调度的体例就要从饮食上动手,少吃辛辣、煎炸的热性食品,多喝白开水,并且吃一些养阴、生津、润燥的食品。
这年春季,小张感觉特别枯燥,常常口干舌燥、皮肤脱屑,嘴唇干枯起皮,还时不时地便秘。她只得去看大夫,大夫扣问了她的糊口风俗,发明小张根基上每天都要帮衬这家小店吃麻辣鸡翅,因而奉告她,让她“枯燥不堪”的首恶就是麻辣鸡翅这类热性食品。
第三篇第十一章第4节 热性食品会滋长枯燥,以是要谨慎吃
当代人丁味很重,很多人喜好调味料放得特别足的食品,油炸、麻辣食品是很多人的最爱。大三女生小张就最喜好吃黉舍四周小摊上的麻辣鸡翅。这家的鸡翅味道特别重,葱、姜、蒜、八角、茴香等放得特别多,很合适四周大门生的咀嚼。