普薇特斯卡娅紧接着帕什科娃开端了本身的阿克塞尔三周练习，一样右脚后外刃向后滑行，接着进入弧线前左脚搭在冰面上，进入弧线的一刹时，左脚先前，身材重心调剂滑行脚变成左脚前外刃，接着蹬冰同时右脚前摆，普薇特斯卡娅的身材随机腾空，她双手握拳交叉在胸前，右脚接着前摆交叉到左脚之前，同时摆动的力量带解缆体进入了逆时针扭转，三圈后，普薇特斯卡娅紧握的双手松开，身材此时已经进入了下落过程，在打仗冰面之前的一刹时，交叉的双脚翻开，右脚伸直，冰刀的后外刃打仗冰面，左脚同时向后摆，伸出用来保持身材均衡，但是普薇特斯卡娅因为惯性，重心不由自主地前移，成果本来应当是后外刃落冰的腾跃变成前外刃，普薇特斯卡娅再做调剂，身材也因为此次调剂颤栗了几下。
锻练们借着一段稳定的时候开了一个小会，尼基申娜奉告齐格薇切娃：“安娜斯塔西娅，我很抱愧奉告你，今后你要利用冰场不得不在早晨利用了。”“没干系，奉告我几点开端用能够用这里的冰场。”齐格薇切娃说道。“早晨8点今后。”尼基申娜说道。“好的，没题目。”齐格薇切娃想都不想就承诺了。尼基申述道：“安娜斯塔西娅，俱乐部这边或有员工彻夜事情的，这个你不消担忧，本来这里早晨就有人滑冰。”齐格薇切娃让泽林茨尼亚克过来，对她说道：“卡佳，今后要从早晨9点开端练习，我打算练习到早上6点，你看如何样？”“那么，仙妮娅放学和上学的事情如何办？”泽林茨尼亚克问道。“我会让保母来措置这件事情。”齐格薇切娃说道，“从明天开端，我们先接仙妮娅放学，以后吃完晚餐后我们8点让仙妮娅上床后，来这里练习。早上回家后给仙妮娅做好早餐后把她唤醒，让保母送她上学就行。”泽林茨尼亚克听完后，点了点头说道：“好吧，现在只能这么办了。”“卡佳，我只能奉告你早晨练习只要你一小我并且很累，你筹办好了吗？”齐格薇切娃说道。“是的，我之前就说过我不在乎多累多苦。”泽林茨尼亚克说道，“现在滑冰是我独一存在脑筋里的事情。”“小女人，我很喜好你的态度，作为一个超卓的花腔滑冰选手就要心无邪念。”尼基申走向卡佳说道，“冰舞是一个出成绩很慢的项目，并且你也是方才开端学同时两年没有上冰，一开端你会碰到庞大的困难，我但愿你能够对峙。”“感谢你，米哈伊尔・尼古拉诺维奇。我会对峙的，我很感激你们在现在的言论环境下还是信赖我。”泽林茨尼亚克说道，“不管到时候环境有多困难我不会放弃的。”“卡佳，我对让你需求彻夜练习的事情很抱愧。”尼基申娜说道，“早晨练习特别要重视安然和保暖。”“没干系，玛丽娅。你已经做了够多了。能有冰场给我练习我很感激了。”泽林茨尼亚克说道。
冰场上三人还是在反复刚才的行动，持续在这类古板的练习中让本身能够赛场上做到超卓的完成，不管是用刃、速率、高度和远度都达到最好，让抉剔的裁判都没有体例扣分，让本身的goe加分达到最高。如许才气够在不异的技术行动下在技术分上比敌手获得更高的得分，而在分歧的技术环境下做到碾压敌手，让敌手没有任何机遇超出。这既是练习的目标也是这些选手赢的比赛最大的奥妙。