你不但是通过思惟和言语缔造了本身的实际天下，同时也在影响着周遭的人。每小我的能量都会影响到干系的生长。干系就像一条大河，蜿蜒前行；干系中的人也被水流裹挟着，偶然候能够底子还没认识到产生了甚么，就被水流冲离了本来的方向。
无怪乎，这些参与“小组医治”的女人没有一个能和男人保持安康幸运的干系。她们想不想要安康幸运的干系？当然想。但是通过抱怨，她们向外发送出“男人是狗”的振动能量，使得她们不由自主地在男人身上寻觅“狗才会做出的行动”。
人们在干系中相互曳引。
“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在干掉的湖床上。”
风趣的是，人们常常更情愿向朋友、家人、同事抱怨，同时，大部分人更情愿与比本身抱怨得少的人交游。我们喜好那些悲观向上、能够鼓励我们的人，不管他们比我们主动多少。以是，要想改良你与爱人、朋友、同事、孩子的干系，一个有效的体例就是减少抱怨。
――查尔斯・H. 司布真
抱怨能够扭曲、减弱，乃至摧毁一段本应带给我们幸运欢愉的干系。当我们抱怨时，我们的干系也会停滞不前，垂垂变味。抱怨使我们的重视力集合在相互的题目上，而不是最后让我们相互吸引的长处上。这类重视力的转向使我们身陷一种没法获得满足的感受中，并且使对方也感到不满足、不对劲。
1.・带来欢愉。
“你所寻觅的恰是本身。”
想要不再抱怨，那么你就需求开端练习把握一种安康的相同体例。上文故事中提到的那对爱相互抱怨的伉俪，他们实在应当直接与对方好好相同一下，处理他们之间的题目，而不是去处本身的朋友抱怨。
我问：“这是真的吗？”
一对佳耦（在此我们临时叫他们罗兰德和洛林）有一个女儿，他们熟谙了另一对佳耦，那对佳耦恰好有个儿子和他们的女儿同龄。四个大人间有很多共同点，小孩也喜幸亏一起玩，以是两家人常常在一起相聚。但是，过了几个月以后，罗兰德佳耦开端有点惊骇四人相聚了。
要想改良本身的干系，不要坐等别人停止抱怨。你应当矢志成为干系中开释主动能量的那小我。你所寻求的窜改向来不是在“别处”；相反，窜改就在你的本身。
在对话中，抱怨常常悄悄呈现，渐渐演变生长。就像是一只鸟的一个小小的行动终究影响了全部鸟群，一句小小的抱怨也能够终究影响统统说话者，令人垂垂地情感降落、语气沉重起来。
这两个国度用分歧的标语号令人们做好筹办，应对天然灾害。在日本，人们用了“忍耐”“接受”等字眼，而中国用了“克服”。在日本，如果一栋修建在地动中耸峙不倒，人们会说这栋修建“接受”住了地动，而在中国，人们会说这栋修建“克服”了地动。
很遗憾，很多人在这个阶段就放弃了。对他们来讲，能够是有生以来第一次，他们认识到本身是多么常常抱怨，并且认识到本身的无能――他们没法节制本身的抱怨。这统统都是那么令人难受，以是很多人把手环丢到抽屉里（或者是恼羞成怒地丢到窗外），暗自但愿没人会再问起他关于手环的事情。