首页 > 步步为赢 > 14.第14章 基本功

我的书架

“不是,我练习是按职业的标准来的,你这是半职业。半职业实在也能够了,大学足球的练习是每周两次,一次两个小时,你这已经很多了。”李泽答复道,“职业足球的练习强度你现在最好别想。一来是太破钞时候了,二来也是前提达不到。这破草地你铲一脚就有能够受伤,很多练习没有东西也没法做。我们别拿着身材开打趣,职业级的练习我们做不来。”

既然决定了练习,那么剩下的事情天然就是如何展开练习机遇。高顺耀从网上抄来的练习机遇,被李泽顺手扔到了一边:他本身踢了那么多年的足球,他父亲又是体育教员,足球类的册本他也看了不晓得多少,做个练习表,对他来讲还真不是甚么难事,底子用不到去网上抄袭别人的打算。

“卸高空球,停空中球,传球,带球,射门,根基的判定,跑位,共同,战术认识,这些东西才是你现在要学习的东西。”

论身材本质,高顺耀比李泽强出来很多,但是说到了各个技术行动的把握,高顺耀这野门路出来的比起来李泽就要差了。如何充分变更本身的每块肌肉发力,如何充分的利用好了本身的身材踢球,高顺耀需求学习。这个过程不简朴,他已经18岁了,技术行动很多都已经定型了,那些较着弊端的发力姿式还好窜改,但是那些不算弊端但是也不能说精确的姿式,就要破钞李泽很多的时候来改正了。

十六个小时的这个数字,让高顺耀有些没想到。他在网上抄来的练习打算,也不过是每天只要两个小时的练习量,并且一周只要两次。高顺耀本身给本身定的是要每天练习,可就算是每天练,一周下来也不过是14个小时罢了。他本来觉得本身练习的已经够勤奋的了,谁晓得现在看来,竟然还算是少的。

“没有的事,这有甚么多的。你就是一天八个小时,我也能够顶下来。”

“练习没有需求每天做,每天练习,你的身材也撑不住。如果我说的话,你一周练习四天,每次练习四个小时,这就差未几能够了。你如果情愿的话,除此以外你再去健身房健身,或者是想要没事磨练一下球感都能够,但是没有需求做的太累。任何需求学习的东西,实在本质都是一样的――重点在于不能一曝十寒,而要持之以恒。”

“一周四天,一次四个小时,那不就是十六个小时了?”

看着跑开寻求的高顺耀,李泽也在身后说着话,而对于这些,高顺耀则是有些惊奇,“练这些?有效么?我是前锋,不是说巴蒂都颠球颠不了几下吗?莫非我的联络,不该该更多的是练射门甚么的?”

“那我本身看着来吧,归正我本身感觉还能够再加加。”高顺耀想了想以后,才再次开了口,“这个标准,是你当初练习时候的标准?”

高顺耀没有想到,就是半职业足球,竟然都是这么劳累了。在他看来,本身平时周末也会踢一场球,乃至有些时候一周会踢上两场,这就已经是踢足球了,可谁晓得,就连专业足球的练习强度都远远超出本身的设想。

这个题目,李泽也是有话直说。他的行动练习是海内学的,实在也算不很多么超卓,只是比起来高顺耀,他是晓得更多的。他直白的话语,也让高顺耀非常愁闷:你本身都做不到的,竟然也美意义教人。

推荐阅读: 科技营销     超品公子     十二矩阵     道镇苍穹     神医狂妃:妖孽王爷宠妻无度     总裁好坏坏:甜妻,吻到底!     总统大人,离婚吧!     读心神探     和亲太后     都市之无上仙尊     魔法科技学     青春的死胡同    
sitemap