八点差二十，宋文就到了练习馆。
胡子大叔因为女儿和小姨子的事情，迁怒与宋文还能够了解。
“小文，你这是如何了？神采这么丢脸。”宋文灯光下那惨白的脸，把林姨吓了一跳。
为了饭碗，宋文我为你默哀三秒钟哦。
金刚在内里幸灾乐祸：“不能，躲不开就硬抗。”
“来了，那么就开端吧，先上跑步机跑半个小时活动开身材。”黑熊肯定宋文身材没有甚么大题目，有些惊奇宋文的规复才气，更多的是欣喜，如许的话，极限练习的上限，仿佛还能再加加量啊。
然后被带到一个钢化玻璃的屋子内里，停止敏捷性专项顺练。
但是宋文就是喜好钻牛角尖啊，他想要变强，哪怕是再苦再累，只要在本身的接受范围以内，那么就没有甚么能够禁止他要变强的决计。
如果方才开端，还能完成十组。
……
“明天有点累，就不帮手了，我洗洗睡去。”
“不消，1只是有点累，实在也没啥子事情的，歇息歇息就好。”
林老板看着上蹿下跳，就象是只逗笔猴子在跳舞的或人，露齿一笑：“他越是痛苦，我就越痛快！明白没有，你给我往死里草他，不要有涓滴的顾恤。”
“哎哟、哎呀，能不能放慢点速率啊，底子就躲不过来，哎哟我的腿。”非常钟后，宋体裁力开端降落，已经忙不过来，常常被网球啪啪啪的砸中，那叫一个痛啊。
宋文在家人面前对峙着，一回到房间，顿时倒在床上，呼呼大睡。
当金刚说一句，兄弟对不起啊，刚才谈天健忘你还在练习呢。
“是爷们，就游快一点，磨磨蹭蹭像个娘们，像甚么话嘛。”
先是五十公斤十组，然后再加十公斤、再加十公斤，直加到一百公斤，才推三组宋文就顶不顺了。
“别提了，今天下午练习项目是泅水，给泡的，没啥大事，睡一觉就好。”宋文避重就轻的说道，脸惨白一点实在是无所谓的，如果被林姨看到身材哪些淤青，那才事情大发了，明天一准不让宋文去练习。
小蚂蚁出世后，蚂蚁妈妈都会在洞窟中照顾他们，直到它们成年，能够出去寻食了，蚁后才苦尽甘来。
洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼，外加一杯黄豆浆，开着牧马人就出门。
跟着他喊一句开端，玻璃房高低摆布冒出来不下十个的网球弹出器。
宋文无语的昂首看了一眼金刚，慢悠悠的划着，一点一点的往前游去。
大蚂蚁仿佛对宋文窥视她的小宝宝非常镇静，带着宋文的眼睛，这颗卵看看，那颗卵抱抱，象是如许能让宋文和那些还没呈现的小宝贝，停止精力层面的相同。
宋文叫的越惨，那就申明咱动手够重够毒，老板才不会怪本身心慈手软啊。
金刚这个家伙，完整就是吃饱了撑了，宋文只要一慢下来，顿时就各种讽刺，无所不消其极。
宋文一边蹦蹦跳跳的遁藏弹出来的网球，不时的摸摸早就饿扁了的肚皮，不带如许的啊。
宋文半个小时全速跑下来，还要负重五十斤铁沙袋，一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。
但愿明天，能够完整规复吧，要不然，明天的日子，不好过啊。
莫非，这就传说中的胎教。
“歇息五分钟，顿时停止敏捷练习。”黑熊经验一掐表，表示宋文有五分钟的歇息时候。