杨书琦细心察看，然后起来调剂刻度到51，跟着她行动做，找出本身行动的不敷。
“我呢？秦雨呢？蓝溪风呢？”魏雪漫猎奇的问道。
“溪芸，血脉浓度还是很高的！”蓝海燕说道：“当初觉醒的时候，我还插手了她的典礼呢！”
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量严峻地按下，不能放松，至36次呼吸结束才可放松。
“如何了？”蓝海燕此时已经跑畴昔将陈晓东扶着，坐在地上。杨书琦问蓝海燕。
“你的mm竟然比你短长啊！”魏雪漫在一旁说道。
蓝溪风也默契的转头看了一眼秦雨，持续赶路。
杨书琦将刻度调到51，开端做第二个行动，相对于第一个行动，现在的行动难度加大，不过刻度只要51，杨书琦轻松的完成。
……
“嗯，晓得了！”杨书琦点了点头，走到陈晓东中间，坐下看着其他还在熬炼的四人。
“31！”魏雪慢说道。
“呵呵……”
最后又是蓝溪芸没有汇报，蓝海燕替她说道：“溪芸第二个行动和第一个行动一样，45刻度！”
她的熬炼，没有华侈一点多余的身材力量，将全数都用在第二个行动上。
第二个行动：双腿立定如前势。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手掌摆布下按(按于身边两侧，不成贴身，但也不要过远)，掌心向下，掌尖向外，摆布手指翘起。
59刻度，又呈现皮肤充血发红，满身冒汗的环境，杨书琦靠着回想与老婆儿子的事情，才将36个呼吸做完。
最奇特的是蓝溪芸，她呆呆的做着行动，目光无神，但是却将身材操纵得恰到好处，完整合适视频上的行动。
现在跟着蓝溪芸的行动，也没有达到最高效力，但是力量的耗损减少，熬炼的结果更好。
“砰……咚……哎呦”在杨书琦用57刻度熬炼时，听到陈晓东那边发作声音，发明陈晓东倒地不起。杨书琦收起行动，走畴昔看看。
躺在一旁的陈晓东小说抱怨道：“不要打我女神的主张！”
“是”
“你们本身内心放弃了！明天第一课，你们分歧格！”
“现在歇息好了，我们将刻度调回第一次做行动的时候，开端第二个行动，完成后就吃午餐！”蓝海燕鼓励杨书琦他们。
杨书琦展开眼睛，瞥见四周坐着秦雨他们，只要蓝海燕一小我站着。
“因为你们第二个行动没有达到第一个行动的刻度啊！”
歇息了10分钟摆布，身材的颓废根基规复了，杨书琦想将刻度调到60，不过被一旁察看他们的蓝海燕禁止了。
“哈……好累……”杨书琦从速接收一点源气，规复身材的颓废，没有管蓝海燕的嘉奖。
“你规复了？”
“刚才看你已经到极限了，再熬炼下去会受伤了，下午再冲破吧！”
“不错啊，这么快就完成了。”蓝海燕在一旁笑眯眯的说道。
“就是与帝境先人的血脉类似度！你们在觉醒和退学时查抄过，我记得质料上，你只要1％，溪芸有3.8％，她算比较高的。”
“不是浓度越高，成绩越高吧？”杨书琦问道，如果如许的话，几人中蓝溪芸这个女孩，将来会比他们短长。
秦雨应当也到极限了，蓝溪风和魏雪漫另有一会。
“和你刚才差未几，熬炼过分了。”蓝海燕取出丹药，喂给陈晓东，又看了看刻度，摇了点头。