“第二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿摆布难防，抢步上拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
秦奋点点头，默诵埋头咒，进入到心无邪念的状况，如许便于他加强影象力。
严振东详细讲授道，秦奋用心的听着。
固然明天劳累一天，但他颠末一夜歇息，体力就已完整复原。
他现在尽力冲刺，跑一千米都不会气喘，跑五千米都不会怠倦，体能之好，估计能与省级运动员相媲美。
“第十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲，恁伊力猛硬来，怎当我连珠炮动。”
“抖身如虎：凡人在出拳时，都是腰部发力。腰部拧转，动员出拳。但虎在扑食时，倒是力从胯起，胯部带解缆体，这称为‘虎抖毛’。所谓道法天然，我们练武之人，要向老虎偷师，学会胯部发力。如许对阵之时，如同猛虎之威，天然无往倒霉。”
固然秦奋第一遍演练得不是太好，但考虑到他还是第一次练，能到这类程度已经很不易。
“奋子，你这几日的进步，我都看在了眼里。看到你练得这么刻苦，为师非常欣喜！明天我就把严家拳传授给你！”严振东慎重的向秦奋道。
【叮！恭喜宿主身法加一！】
不然光会招式，却不晓得拳理，永久都练不到高深境地。
而在跑完了十多千米以后，他的脑海中俄然响起叮！的一声。
举完一百次石锁以后，秦奋又在腿上绑好沙袋，随后开端跑起步来。
心法口诀轻易影象，但招式多变，影象点又实在太多，以是记起来有难度。
这下秦奋记得就比较清楚了。
他一招一式的练着，尽量仿照着影象中严振东的行动。
严振东边看边点头。
“好，上面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道，“我先练一遍，你要细心看清楚了。”
不过一百斤重的石锁估计也撑不了几天，秦奋已经在考虑去买更重的铁锁了。
……
……
秦奋随后便开端演练起来。
“囚身似猫：猫在扑食之前，身子是弓着的，这是它在蓄力。以是一见猎物，扑去的一顷刻，行动才如此快，可谓一击必中！”
跟着他现在体质上升，力量上升，纯真跑十多千米长途，对他而言已经没有任何难度。
“动如闪电：闪电之快，人所共知。它都闪过了，雷声才响起。我们在比武时，速率必然要快。等打到敌手后，他才有所发觉。”
回到武馆，冲完凉，吃完早餐后，秦奋和严振东来到了后院。
他来这天下这么长时候，吃了很多的苦头，现在终究能够正式学拳了。真是高兴！
这些拳理都是几辈人的心血结晶，包含至理，微言大义，他必必要记着。
这一方面是因为他体质好。他的体质现在高达十七点，这付与了他强大的规复力；
第一次绑沙袋，他也没敢绑太重，就一边绑了十斤重的沙袋。
不过他影象的不是太详细，再加上活动天赋也不高，以是做起来不免会有偏差。
“是，师父。”秦奋又点点头。
因为他目前力量高达十八点，举五十斤重的石锁，对他已经没有任何难度，天然也就起不到熬炼的结果，以是他开端举一百斤重的石锁了。
“没干系，你先练一遍，我看看你记很多少。”严振东点点头，叮咛秦奋道。