来源学说
和式太极拳由温县赵堡镇人和兆元（1810~1890）所创。
太极拳技击法皆遵守阴阳之理，以“引化合发”为首要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
发源于河南省温县陈家沟的太极拳，是东方文明的珍宝，是中华武苑的陈腐奇葩，明末清初，由陈王廷用心研讨创编。以后，太极拳先在陈家沟陈氏家属经历了百余年传承，到了陈氏十四世陈长兴（字云亭，1771～1853）和陈有本（字道生，1780～1858）时，二人由博归约，别离创编出太极拳大架一起、二路和太极拳小架一起、二路。陈长兴从实际上对太极拳停止总结，著有《太极拳十大抵论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战役篇》等。[2]
清初，形意拳在山西、河南、河北获得遍及的传播，近百年来名手辈出。1914年，形意拳家郝恩光东渡日本，传授留日门生，遂把形意拳先容到外洋。中华群众共和国建立今后，形意拳被列为天下技击演出和比赛项目，在天下各地都有展开。别的，在东南亚、日本、美国也无形意拳传习，并有专门个人和刊物，使中国技击立名四海。
太极拳根基内容包含太极养心机论、太极拳拳术套路、太极拳东西套路、太极推手以及太极拳帮助练习法。其拳术套路有大架一起、二路、小架一起、二路。东西套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
因为太极拳既广纳诸家拳术之长，又有本身奇特的奇异之处，以是每战必胜，拳理上包涵万家，独树一帜，不竭发扬光大。
太极拳是汉民族辩证的实际思惟与技击、艺术、指导术、中医等的完美连络，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心机惟，集保养脾气、强身健体、技击对抗等多种服从为一体，是高层次的人体文明。作为一种饱含东方包涵理念的活动情势，其习练者针对意、气、形、神的熬炼，非常合适人体心机和心机的要求，对人类个别身心安康以及人类群体的调和共处，有着极其首要的促进感化。
经络是运转满身气血，联络肺腑肢节，相同表里、高低、表里，调度体内各部分服从活动的通路，是经脉、络脉及其连属构造的总称，是人体特有的构造布局和联络体系。此中，经脉是人体经络体系的纵行支线；络，有收集之意，是人体头绪的大小分支，纵横交叉，收集满身，无处不至。人体的经络体系首要包含十二端庄、奇经八脉、十二经别、别络、孙络、浮络、十二经筋、十二皮部等几个部分，起着决死生、处百病、调真假的重高文用，以是决不成不通。
太极拳这中华技击珍宝已遭到了天下各地人们的遍及推许。20世纪80年代以来，各级当局及泛博公众对太极拳这一陈腐文明体系的庇护认识日趋强化，各级当局接踵制定庇护办法，以太极文明为主的各个处所前后停止了11届国际性太极拳交换大会。传承人、官方传承构造也加大深切推行的力度。2006年5月，太极拳被中国当局公布为第一批国度级非物质文明遗产。