3平底锅放入少量油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
1筹办好统统食材：鹌鹑蛋变蛋西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁生抽香醋姜丝
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
糯米一碗、油盐芝士火腿油辣椒
3.香菇，胡萝卜，土豆切丁
3用力卷起来，翻开寿司帘，顺势用保鲜袋把糯米饭包起来便可
【茶杯蛋】
【排骨焖饭】
娃娃菜2棵，虾仁100g
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
2.黑木耳放温水中泡发；
5.温水上锅，将盛蛋液的容器放出来，用中小火蒸10分钟；
【虾饼】
2.鲜虾剁成虾泥，越细致口感越好
7.食材都蒸熟后，盛出，调入适当香油，生抽，葱末；
3西蓝花放在盘子四周，中间放入鹌鹑蛋变蛋
5煎至金黄便可
3切片
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
6另炒蒜姜辣椒
【香菇肉丁炒饭】
3.洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
4玉米粒按压摊开，再一次插手食用油，开中小火煎制，煎好一面后谨慎翻面
6汤中插手少量水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上便可
原质料：火腿，芝士，吐司，生菜，鸡蛋，番茄，黄瓜
5.充分搅拌均匀，以后分红多少个平分的虾泥，并用手压成饼状。
4.随后插手适当净水，加半勺盐、少量白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能够纵情享用了。
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
【三明治】
2.锅中放入少量油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
4.电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
5.鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
1.蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
1鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（归正不能厚）；
【姜汁变蛋西兰花】
tp肉馅朝一个方向搅拌，分多次渐渐加姜水至爽滑q弹。
质料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
【粉蒸鸡胸肉】
3电饭锅倒入一些水，按下烧饭键烧开；
4蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
2.天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
【虾仁娃娃菜】
3.虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
2西蓝花手撕小块，焯水
7.出锅，开吃！
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，持续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀