1.起首将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
3平底锅放入少量油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
娃娃菜2棵，虾仁100g
6把调好的料子浇在西兰花碗中便可
3西蓝花放在盘子四周，中间放入鹌鹑蛋变蛋
5取一个小碗插手生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
3肉加生抽和淀粉拌匀
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
2火龙果皮措置一下，切小丁，打成糊
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
调料：少量胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
4水开后将娃娃菜，京彩丁，枸杞放入。
3.香菇，胡萝卜，土豆切丁
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
2.天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
2.锅中放入少量油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，翠绿，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
5.充分搅拌均匀，以后分红多少个平分的虾泥，并用手压成饼状。
1秋葵焯水
1.黄瓜洗净去皮切片；
【上汤娃娃菜】
1.备好原质料：鸡蛋，虾仁，小葱；
6.放入葱花。
4锅内放入适当水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火持续烧开后，插手适当盐，少量荤油，转小火煮3分钟便可
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
5.另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒半晌，插手适当盐、鸡粉翻炒均匀，出锅便可。
8.上桌，开吃。
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上