正式停止练习时，秦古德才得知，俱乐部那座大气恢弘、根本前提抢先海内的练习基地，平时只让一线队利用，他们只能在四周的普通园地里停止练习……
站在起点的李明义大声报出了两人的成绩：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑进12.5秒里，这两个苗子还真不错，”背着双手站在一旁的蔡泉齐对劲地点了点头，“持续下一组。”
“古德你看，我们小黉舍队的主力盛小军和倪玉松都在啊。”小瘦子又现了新大6，赶紧奉告了本身的小火伴。
毕竟是颇具名气的东北路校队主力，气力还是有的，不过以后的二十八人中就再没有一小我跑进12.5秒了，但也多数保持在14秒以内，不以度见长的秦古德勉强只跑出十三秒二六的成绩，只要小肚子微突的卢江，成绩直接跌破了十四秒，惨吊车尾。
王金阳点了点头，顺势接过了话头：“大师先活动一下身材，让身材热起来，第一项是百米短跑，测试你们的度，五分钟后开端。”
这两小我都是前锋位置，在十二三岁的孩子中，小我技术都算得上出类拔萃，特别是度一项，目前的秦古德与他们比拟确切稍逊一筹。
“我家儿子倒是很少挑食。”秦文斌点头说着，另一边孙小英早就取出条记本缓慢地记了下来。
程先飞含笑接了过来，口中连声推让：“小秦是我现的人才，今后当然要多多存眷，嫂子可不要说这些客气话，你们放心，古德就是我自家的侄儿，只要我还在这里事情，他必定不会亏损。”
“蔡锻练好。”情商和大师不在同一程度线上的秦古德第一个喊了出来。
“各位同窗下午好，我是你们的锻练蔡泉齐，在此后的三年时候里，卖力对你们三十名小球员停止练习指导，”一名一身活动短装的中年男人挺着微微福的小腹，皮笑肉不笑地做着自我先容，“你们能够叫我蔡锻练。”
“古德、古德！”一个熟谙的声音在他身后响起。
孙小英有些奇特地扣问：“这里有你约好的病人？”
蔡泉齐看了他一眼，笑着点头：“这孩子看起来挺懂事，你叫甚么名字？”
第一天，他就在这块练习场里练习了一个半小时的短跑……
最直接的结果是……卢江这个小瘦子，在食量持续增大、身材不竭育的过程中，却在不到三个月的时候里就瘦了十斤……
而在今后的时候里，练习内容大多都是短跑、短跑、折返跑、冲刺跑、带球跑，再帮手以必然程度的体能练习——因为春秋太小，这些孩子都在长体格的阶段，普通也不会给太多的身材承担……
垂垂的，秦古德心中也没有那么多不屑，起码他本身的度、体能、带球技术等首要目标都在这一每天的练习中获得了较着的晋升，跑步、带球中一些不良的小我风俗也获得了蔡泉齐和程先飞等锻练的改正，总的来讲，他自感进步很多。
秦古德不由莞尔：他们这个年纪，对于本身究竟善于甚么位置哪有那么清楚的熟谙……
“那我明天就带老娘畴昔！”程先飞喜笑容开。
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“好说好说，”程先飞呵呵而笑，“古德才刚满十三岁，恰是长身材的时候，平常在家里，要多吃牛肉、鱼肉、低脂脱脂奶类，面食也能够多吃，另有各种蔬菜生果，菜里少放鸡精味精这些化学调料，少吃猪肉、海鲜、米饭、油炸和烧烤类的食品，特别现在那些开封菜快餐、味道辛辣的火锅涮锅、碳酸饮料，必然要少吃少喝。现在的孩子自控才气差，家长也舍不得管，常常一吃就成了小瘦子，你们可要重视了。”