如何寻觅灵草灵药，以及如何汇集灵草灵药。
男孩看起来瘦肥胖弱，稚嫩的脸庞此时有些潮红，乌黑的眸子却极其有神，闪动着果断的光芒。
在歇息了一会后，便又开端淬炼身材了，此次是跑步吐纳法，一边跑步、一边吞吸六合灵气运转功法强化身材。
刘宇眼中闪过一丝狠色，咬牙持续对峙着，缓缓的艰巨的向前挪动着酸痛的落空知觉的双腿，渐渐的刘宇迈开的腿变得越来越重，仿佛巨岩变成两座小山坠在前面。
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如何操纵简朴的草药措置伤口。
六至八岁的小孩子双手各拿着一个一斤重的石哑铃，八至十岁的孩童则是一对十多斤重的铁质哑铃，少年团队则是几十斤重的铁哑铃，一个个神采寂然，快步跑动着。
一群小孩子窃保私语，望着肥胖男孩的眼神有些敬佩。
镇子中心的操场上，有一大群孩子，五六岁到十几岁不等，约摸有两三百个，这些孩子共分为三个团队，最北边一队是八岁以下的孩子，操场中间一队差未几在八到十岁，另有一队则是十到十三四岁的少年。
如何淬炼强化本身的身材。
跟着时候的流逝，一个又一个孩子对峙不住了，颠仆在地。
“格鲁达学院？”
“扑通！”
全部魔龙星几近每个男孩子都会刻苦练习，以期成为强者，受人尊敬、过的风风景光。
而只要强者才气走出去，他要变强，唯有更尽力更尽力的淬炼身材。
又过了半个时候、操场上独一寥寥十数人在苦苦对峙着，包含当中一个缓缓挪动着的幼小的身影。
“想去格鲁达学院吗？想去就给我站起来持续跑，格鲁达学院不收废料！”石岩徒然冷声喝道。
...
黑石镇，青州魔狼山脉山脚下诸多镇子中的一个浅显小镇。
石岩三人看着一个个横躺在地上的孩子相视一笑，而后持续冷着脸大声宣布道：“明天练习结束！”
凌晨，太阳方才升上山头，远处巍峨的群山，被鲜红的朝霞辉映着，显得格外斑斓。
没过量久，中心团队八到十岁摆布的孩子，开端对峙不住了，一个个瘫倒在地上，只要一个身型肥大的男孩对峙着。
被说到把柄，雄浑男孩小脸微红，狠狠的瞪了白净男孩一眼后忿忿拜别。
就像石岩，卡在锻体顶峰数年，却不得寸进，那就是因为没有好的修炼资本，没有好的功法、丹药、六合灵宝。
山脚之下，有一个数百户人家的镇子。
“是啊，比刘辰哥还要尽力！”
“凌晨，太阳初升，万物初始，六合精华最为浓烈，恰是你们吞食灵气、淬炼身材、打煞力量，强筋壮骨的最好时候。”石岩淡然喝道：“牢记，要保持心神安静、灵台腐败、缓缓吸入六合灵气、运转功法缓缓炼化。”
“刘辰哥哥那但是我们黑石镇百年难遇的天赋，前年回家时便已经进级天赋，才11岁啊，就算在格鲁达学院，也是顶尖的天赋了。”
“你仿佛半年前就是如许说的。”一个面色白净的男孩撇撇嘴说道。
马步桩，扎马步的同时运转功法，扎马步时人体有六成以上的肌肉都处于紧绷状况，此时运转功法肌肉接收炼化灵气的速率会大大增加，这是无数前人总结出来的淬炼身材最为简朴有效的体例。